essay on importance of sports in our life in hindi

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जीवन में खेलों का महत्व निबंध | Importance of Sports Essay in Hindi,10 Lines (कक्षा-3 से 10 के लिए)

जीवन में खेलों का महत्व निबंध हिंदी में : हमारे जीवन में खेल का महत्व अत्याधिक महत्वपूर्ण है। क्योंकि खेल के द्वारा मनुष्य स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है। जब आप लोग खेल को खेलेंगे तो आप लोग मानसिक रूप से भी स्वस्थ रहेंगे, जिससे आपकी एकाग्रता में वृद्धि होगी। अगर आप लोगों को एक अच्छी स्वास्थ्य की जरूरत है तो अपने जीवन में खेल के महत्व को समझे और अपने जीवन में किसी प्रकार के खेल को खेलना शुरू कर दें। जिससे आप लोग कई प्रकार की बीमारी से दूर रहेंगे। हम आपको लोगों को इस आर्टिकल के माध्यम से जीवन में खेलों का महत्व का छोटे बड़े निबंध को पेश कर रहे है, जो आप किसी भी खेलों का महत्व निबंध के लिए यूज कर सकते हैं। इस निबंध को आप स्कूल से लेकर कॉलेज से लेकर और किसी भी बड़ी निबंध प्रतियोगिता में इस्तमाल कर सकते हैं। इस लेख में लिखे गए निबंध कक्षा 3,4,5,6,7,8,9,10 से लेकर कॉलेज तक के लिए छोटे बड़े निबंध उपलब्ध करा रहे हैं। जिसके माध्यम से आप लोग अपने जीवन में खेल के महत्व को समझ सकेंगे और साथ ही साथ जिन विद्यार्थी को जीवन में खेलों का महत्व का निबंध कैसे लिखें तो यह लेख आपके बहुत काम आएगा। खेलों का महत्व पर अच्छे निबंध को पढ़ने और पढ़ाने के लिए इस लेख को आखिर तक जरुर पढ़े।

जीवन में खेल का महत्व निबंध (300 शब्द) Jeevan Mein Khelo Ka Mahatva Nibandh

हमें अपने जीवन में खेलकूद को सम्मिलित करने चाहिए क्योंकि खेलकूद के द्वारा हमेशा सेहत स्वस्थ रह सकते हैं। जैसे कि आप लोगों को पता है खेल के महत्व को अभी पूरे विश्व के लोग समझ रहे हैं। खेल कई प्रकार के होते हैं आप किसी भी प्रकार का अगर खेल खेलेंगे तो आप लोग मानसिक रूप से काफी स्वस्थ रहेंगे। जिससे आप लोगों का व्यक्तिगत विकास होगा। वर्तमान समय में बच्चों एवं युवा वर्ग लोगों को किसी प्रकार के खेल को खेलना चाहिए। बच्चे अगर किसी प्रकार के खेल को खेलेंगे तो वह मानसिक रूप से काफी स्वस्थ रहेंगे, जिससे उनको पढ़ाई लिखाई में काफी सहायता मिलेगी।

हमारे जीवन में खेल का अधिक महत्व है। हम आप लोगों को बता दें कि जो व्यक्ति खेलकूद में सम्मिलित रहता है वह जल्दी बीमार नहीं पड़ता है और वह सही रूप से काफी स्वस्थ रहता है। जैसे कि आप लोगों को पता है वर्तमान समय में जैसा खाना पीना हो गया है। जिससे अधिकतर लोग बीमार पड़ जाते हैं और वह कई प्रकार कि बीमारी से ग्रसित हो जाते हैं। लेकिन जैसे ही आप लोग अपने जीवन में खेल के महत्व को समझेंगे और किसी प्रकार के खेल खेलेंगे तो आप इन सभी समस्याओं से मुक्त रहेंगे। अगर आप लोग किसी प्रकार के खेल को खेलेंगे तो मोटापा संबंधी समस्याओं से मुक्त रहेंगे। क्योंकि किसी प्रकार के खेल में परिश्रम लगता है और परिश्रम करने से आपका शरीर ज्यादा मोटापा नहीं हो पाएगा। हम लोगों को अपने जीवन में किसी भी प्रकार के खेल को सम्मिलित करनी चाहिए।

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जीवन में खेल का महत्व निबंध (500 शब्द) Jeevan Mein Khelo Ka Mahatva Nibandh

वर्तमान समय में शारीरिक रूप से स्वास्थ्य एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए आपको अपने जीवन में किसी प्रकार के खेल को सम्मिलित करना होगा क्योंकि अगर आप लोग शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं रहेंगे तो आपका व्यक्तिगत विकास नहीं हो पाएगा और इस प्रकार आप लोग अपने कार्य क्षेत्र में आगे नहीं बढ़ पाएंगे और साथ ही साथ छोटे बच्चे अगर अपने जीवन में खेल के महत्व को नहीं समझेंगे तो उनका मानसिक विकास नहीं हो पाएगा जिससे उनके पढ़ाई लिखाई के क्षेत्र में विकास नहीं कर पाएंगे इसलिए हम लोगों को अपने दैनिक जीवन में 24 घंटा में काम से कम एक-दो घंटा खेलकूद के लिए समय को निकालना चाहिए |

बच्चों एवं युवाओं के जीवन में खेल क्यों जरूरी है

 वर्तमान समय में हम लोगों के सभी वर्गों के लिए खेल काफी जरूरी है अगर आपके घर में छोटे बच्चे हैं तो उनको भी खेलना जरूरी है और अगर युवाओं है तो उनको भी खेलना जरूरी है क्योंकि छोटे बच्चों को खेलने से उसका शारीरिक एवं मानसिक विकास का भी तेजी के साथ होगा जो आगे चलकर उसे किसी प्रकार का समस्या नहीं होगा और साथ ही साथ युवा अगर किसी प्रकार के खेल को खेलेंगे तो वह शारीरिक रूप से स्वस्थ रहेंगे और उन पर किसी प्रकार का बीमारी हावी नहीं हो सकेगा

खेल के प्रकार

जैसे कि आप लोगों को पता है विश्व में कई प्रकार के खेल उपलब्ध है साधारणता खेल दो प्रकार की होते हैं, एक जो बाहर में खेले जाते हैं अर्थात मैदान में और दूसरा जो घर के अंदर खेले जाते हैं।मैदान में खेले जाने वाले खेल कबड्डी क्रिकेट फुटबॉल हॉकी बेसबॉल टेनिस बैडमिंटन इत्यादि खेल प्रमुख है और घर के अंदर खेलने वाला खेल शतरंज केरम लूडो ताश ताश इत्यादि गेम प्रमुख होते हैं इन दोनों ही प्रकार के खेल के द्वारा आप लोगों का शारीरिक एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहेंगे |

जैसे हमारे जीवन में खाना पीने के साथ-साथ व्यायाम करना जरूरी होता है। उसी प्रकार हमारे जीवन में किसी प्रकार का खेल खेलना भी उतना ही जरूरी होता है। क्योंकि अगर आपको एक अच्छा स्वस्थ शरीर की जरूरत है, तो अपने जीवन में खेल के महत्व को समझना होगा। खेल एक ऐसी दवा है जो आपको कई प्रकार के रोगों से मुक्ति प्रदान करेगा और अगर आप लोगों का शरीर स्वस्थ रहेगा। तो आप लोग कई क्षेत्रों में विकास की सीढ़ी पर चढ़ते जाएंगे, जिससे आपका सामाजिक एवं आर्थिक स्थिति दोनों ही अच्छे होंगे।

जैसे कि मैं इस आर्टिकल में है 500 शब्दों में आर्टिकल कैसे लिखें इसकी जानकारी प्रदान किया हूं जिसमें आप लोग बच्चे एवं युवाओं के जीवन में खेलकूद क्यों जरूरी है एवं खेल के कितने प्रकार है, और खेल के द्वारा क्या लाभ प्राप्त होता है संबंधी जानकारी विस्तार पूर्वक प्रदान की गई है जो आप लोगों काफी पसंद आया होगा |

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जीवन में खेल का महत्व निबंध (750 शब्द) Jeevan Mein Khelo Ka Mahatva Nibandh

हमारे दैनिक जीवन में खेल का काफी महत्वपूर्ण स्थान है प्राचीन काल से ही लोग खेल के प्रति काफी रुचि रखते थे और तरह-तरह के खेल खेलते थे जिससे पहले के लोग काफी तंदुरुस्त और ताकतवर और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते थे विभिन्न प्रकार के बीमारियों का रामबाण इलाज खेल होता है अगर आप अपने दैनिक जीवन में कम से कम 1 से 2 घंटा खेलेंगे तो आपको कई प्रकार की बीमारियों से मुक्ति मिल जाएगी इसलिए हम लोगों को अपने जीवन में खेल को अपना एक अभिन्न अंग बना लेना चाहिए

  खेल का विभिन्न प्रकार

खेल मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं:-

• इनसाइड खेल (Inside PLay)
• आउटसाइड खेल Out Side Play)

इन दोनों प्रकार के खेलों का जानकारी विस्तार पूर्वक निम्न रूप से दे रहा हूं जिसको आप लोग फॉलो करें:-

• इंसाइड खेल:- इनसाइड खेल का अर्थ हुआ जिस खेल को हम लोग अपने घरों में खेलते हैं उसे इनसाइड खेल कहते हैं इस प्रकार के खेल के अंतर्गत लूडो शतरंज केरम पासा इत्यादि आते हैं इस प्रकार खेल को खेलने से आप लोगों का मानसिक विकास होगा
• आउटसाइड खेल:- आउटसाइड खेल का अर्थ हुआ जिस खेल को हम लोग अपने घरों से बाहर अर्थात मैदान में खेलते हैं उसे आउटसाइड खेल कहते हैं इस प्रकार के खेल के अंतर्गत कबड्डी, क्रिकेट, फुटबॉल ,टेनिस, बैडमिंटन, वॉलीबॉल ,हॉकी इत्यादि गेम आते हैं | इस प्रकार के खेल को खेलने से आप लोगों का शारीरिक रूप से विकास होगा एवं आपका स्वास्थ बिल्कुल तंदुरुस्त रहेगा |

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खेल को खेलने से प्राप्त होने वाले फायदे :-

Jivan Me Khel Ka Mahatav Hindi Me: जो लोग अपने दैनिक जीवन में खेल को काफी महत्वपूर्ण स्थान दिए हैं वे लोग शारीरिक रूप से काफी स्वस्थ एवं तंदुरुस्त रहते हैं अर्थात अगर आप लोग खेल को अपने दैनिक जीवन में  प्रत्येक दिन कुछ घंटा लगातार नियम के अनुसार खेलेंगे तो आप लोगों को निम्नलिखित लाभ प्राप्त होगा:-

अच्छे स्वास्थ्य की प्राप्ति

अगर आप लोग अपने दैनिक जीवन में किसी प्रकार के खेल को खेलेंगे तो आपको एक अच्छा स्वास्थ्य की प्राप्ति होगी खेल भी एक प्रकार का व्यायाम की तरह होता है जो हमारे शरीर पर किसी भी प्रकार का बीमारी को हावी नहीं होने देता है |

खेल के द्वारा मस्तिक विकास

मैं आप लोगों को बता दूं कि ऐसे कई प्रकार के खेल होते हैं जो हमारे मस्तिक के विकास में महत्वपूर्ण योगदान प्रदान करता है जैसे शतरंज का खेल अर्थात अगर आप लोग अपने दैनिक जीवन में खेल को अपना एक हिस्सा बना लेंगे तो आप लोगों का मस्तिक विकास काफी तेजी के साथ होगा |

मनोरंजन का साधन

अगर आप लोग अपने दैनिक जीवन में खेल को एक अपना एक महत्वपूर्ण हिस्सा बना लेंगे तो शारीरिक रूप से स्वास्थ के साथ-साथ मनोरंजन साधन भी प्राप्त कर सकेंगे अर्थात आप लोग जब किसी खेल को खेलेंगे तो काफी आनंद की प्राप्ति कर पाएंगे। मनोरंजन  प्राप्त करने वाले खेल जैसे लूडो खेल है |

शिक्षा एवं रोजगार प्रदान करने में सहायक

अगर आप लोगों के घरों में कोई छोटा बच्चा है तो उसे किसी प्रकार का खेल को खिलाना चाहिए ताकि उसका मानसिक रूप से विकास हो सके और मानसिक रूप से विकास होने में उसका शिक्षा को ग्रहण करने में काफी सहायता प्रदान होगा और साथ ही साथ अगर कोई युवा वर्ग के लोग हैं तो उनको भी किसी न किसी प्रकार का खेल को खेलते रहना चाहिए ताकि उनका शारीरिक रूप से वह स्वस्थ रहे क्योंकि रोजगार के क्षेत्र में जब आपका सिलेक्शन होगा तो आपका फिजिकल टेस्ट होगा जिसमें अगर आपका शारीरिक रूप में किसी प्रकार का समस्या होगा तो आपका सिलेक्शन नहीं हो पाएगा इसलिए आप लोगों को अपने दैनिक जीवन में खेल को महत्व देना चाहिए |

ऊपर दिए गए खेल के द्वारा प्राप्त होने वाले फायदे के अलावे भी और भी फायदे होते हैं इसलिए आप लोग अपने दैनिक जीवन में खेल को अपना एक हिस्सा बना ले |

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खेल के क्षेत्र में करियर

मैं आप लोगों को बता दूं कि वर्तमान समय में खेल के क्षेत्र में कई लोग अपना कैरियर बना रहे हैं और उनको सफलता भी मिल रही है जैसे की पहले के लोग खेलकूद को उतना महत्व नहीं देते थे और कहते थे ‘खेलोगे कूदोगे बनोगे खराब और पढ़ोगे लिखोगे तो बनोगे नवाब’ लेकिन समय के साथ साथ परिवर्तन होते चला गया और वर्तमान समय में लो किसी भी एक प्रकार के खेल को अपने जीवन में ग्रहण करके उस खेल के क्षेत्र में सफलता प्राप्त कर रहे हैं अगर आप लोग नौकरी करेंगे तो एक सीमित पैसा प्राप्त होगा लेकिन अगर आप लोग किसी भी खेल के क्षेत्र में सफल हो गए तो पैसा के साथ-साथ सम्मान की प्राप्ति होगी |

जीवन में खेल का महत्व पर निबंध (PDF Download )

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जीवन में खेल का महत्व निबंध (100 शब्द) Jeevan Mein Khelo Ka Mahatva Nibandh

अगर हम लोगों को एक अच्छा स्वास्थ प्राप्त करना है तो अपने दैनिक जीवन में खेल के महत्व को समझना होगा क्योंकि खेल एक ऐसा दावा है जो कई प्रकार के बीमारियों से मुक्ति प्रदान करती है अगर आप लोग अपने दैनिक जीवन में नियम अनुसार प्रत्येक दिन 1 से 2 घंटा खेलेंगे तो बिल्कुल तंदुरुस्त एवं स्वस्थ रहेगा खेल का अहमियत क्या होता है इसकी जानकारी हम लोगों  के प्रत्येक वर्ग को होनी चाहिए जैसे कि आप लोगों को बता दो वर्तमान समय में मोटापा एक भारी समस्या बन गई है लोग वजन को कम करने के लिए भारी मात्रा में पैसा खर्च करते हैं लेकिन अगर आप लोग अपने दैनिक जीवन में खेल को अहमियत देंगे तो आप लोगों को इस प्रकार की समस्याओं से जूझना नहीं पड़ेगा |

जीवन में खेल का महत्व निबंध 10 Lines

• खेल को खेलने से हम लोगों का शरीर स्वस्थ रहता है |
• बच्चों को खेल को खेलने से उनका मस्तिक विकास होता है |
• अगर हम लोग अपने दैनिक जीवन में नियम अनुसार खेल को खेलेंगे तो कई प्रकार के रोग से छुटकारा प्राप्त हो जाएगा
• खेल खेलना एक प्रकार का व्यायाम की तरह होता है |
• खेल को किसी भी वर्ग के लोग खेल सकते हैं |
• कुछ खेल ऐसे होते हैं जो हम लोगों का मस्तिक को विकास करता है  जैसे लूडो शतरंज |
• खेल क्षेत्र में है आप लोग अपना करियर को बना सकते हैं |
• अपने दैनिक जीवन में मनोरंजन साधन के रूप में खेल को खेल सकते हैं |
• जब हम लोग किसी प्रकार से तानवयुक्त रहते हैं तो हम लोग अपने खेल के द्वारा अपने तनाव को दूर कर सकते हैं |
• अगर हम लोगों को मोटापा जैसी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो खेल को अपने जीवन में एक हिस्सा बना ले |

उम्मीद करता हूं कि हमारे द्वारा लिखा गया आर्टिकल जीवन में खेल का महत्व निबंध संबंधी जानकारी विस्तार पूर्वक प्रदान की गई है जो आप लोगों काफी पसंद आया होगा ऐसे में आप हमारे आर्टिकल संबंधित कोई प्रश्न आपके मन में है तो आप लोग हमारे कमेंट बॉक्स में आकर अपने प्रश्न को पूछ सकते हैं मैं आप लोगों प्रश्नों का जवाब जरूर दूंगा |

इस ब्लॉग पोस्ट पर आपका कीमती समय देने के लिए धन्यवाद। इसी प्रकार के बेहतरीन सूचनाप्रद एवं ज्ञानवर्धक लेख easyhindi.in पर पढ़ते रहने के लिए इस वेबसाइट को बुकमार्क कर सकते हैं

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खेल के महत्व पर निबंध 10 lines (Essay On Importance Of Sports in Hindi) 200, 250, 300, 500, words

Essay On Importance Of Sports in Hindi – खेल हर मानव जीवन के लिए बहुत आवश्यक है जो उन्हें फिट और ठीक और शारीरिक शक्ति प्रदान करता है। जीवन के प्रत्येक चरण में इसका बहुत महत्व है। यह लोगों के व्यक्तित्व में भी सुधार करता है। खेल हमारे सभी अंगों को सतर्क रखते हैं और नियमित रूप से किसी न किसी तरह के खेल खेलने से हमारा दिल मजबूत होता है। वृद्धावस्था से ही खेलों को हमेशा प्राथमिकता दी जाती रही है और आजकल यह अधिक आकर्षक हो गया है। फिजिकल एक्टिविटी से ब्लड प्रेशर भी हेल्दी रहता है और ब्लड वेसल्स साफ रहती हैं। रोजाना क्रिया करने से शुगर लेवल भी कम होता है और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।

अलग-अलग लोगों की खेलों में अलग-अलग रुचि होती है लेकिन क्रिया सभी खेलों में समान होती है। दिन-ब-दिन अधिक पूंजी/धन बनाने के लिए खेल बड़े चैनल बनते जा रहे हैं और लोगों की संख्या भी बढ़ रही है। कम उम्र में भी खेल खेलकर आप बेहतर और कुछ बीमारियों से मुक्त भी हो सकते हैं। खेलकूद खेलने से फेफड़ों की कार्यक्षमता में भी सुधार होता है और वे स्वस्थ बनते हैं क्योंकि अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। खेल बुढ़ापे में भी हड्डियों की मजबूती में सुधार करता है।

खेल के महत्व पर 10 पंक्तियाँ 100-150 शब्द (10 Lines On The Importance Of Sports in Hindi)

• खेल किसी भी प्रकार की प्रतिस्पर्धी शारीरिक गतिविधि या खेल से संबंधित है जिसका उद्देश्य हमारी शारीरिक क्षमता का उपयोग करना, उसे बनाए रखना या सुधारना है।
• गेम खेलना हर किसी को पसंद होता है।
• यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
• एक अच्छा खेल आत्मविश्वास और नेतृत्व कौशल बनाने में मदद करता है।
• गेमिंग गतिविधियाँ दो प्रकार की होती हैं – इनडोर और आउटडोर।
• कुछ खेलों में उच्च शारीरिक क्षमता की आवश्यकता होती है, जैसे फ़ुटबॉल, जबकि कुछ में मानसिक चपलता की आवश्यकता होती है, जैसे शतरंज।
• एक खेल जो स्वस्थ प्रतिस्पर्धा पैदा करता है वह बच्चे के समग्र विकास के लिए अच्छा होता है।
• कोई खेल चुनने से बच्चे को यह समझने में मदद मिलती है कि उसे क्या पसंद है और क्या नापसंद। 
• बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए खेल जरूरी है।
• अक्सर, जो लोग खेल खेलते हैं वे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित होते हैं। 

खेल के महत्व पर निबंध 200 शब्द (Essay on Importance of Sports 200 words in Hindi)

यदि हम इतिहास में कुछ समय के लिए पीछे मुड़कर देखें या किसी सफल व्यक्ति के जीवन पर कुछ रोशनी डालें, तो हम देखते हैं कि नाम, प्रसिद्धि और पैसा कभी भी आसानी से नहीं आता है। इसके लिए समर्पण, निरंतरता, धैर्य की आवश्यकता होती है और सबसे महत्वपूर्ण कुछ शारीरिक गतिविधियों का अर्थ है स्वस्थ अस्तित्व और सफलता के लिए व्यक्ति का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य। खेल निरंतर शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने का सबसे अच्छा तरीका है। किसी भी व्यक्ति की सफलता मानसिक और शारीरिक ऊर्जा पर निर्भर करती है। इतिहास बताता है कि केवल सर्वोच्चता में ही राष्ट्र या व्यक्ति पर शासन करने की शक्ति होती है।

खेलो का महत्व

खेल शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने का अच्छा तरीका है जिससे बहुत लाभ होता है। कई देशों में खेलों को बहुत महत्व दिया जाता है क्योंकि वे जानते हैं कि किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में इसके वास्तविक लाभ और आवश्यकता हैं। खेल किसी भी एथलीट या पेशेवर खिलाड़ी के लिए बहुत महत्व की शारीरिक गतिविधियाँ हैं। यह उनके और उनके जीवन के लिए बहुत मायने रखता है। खेलों में खिलाड़ियों के लिए राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अच्छा स्कोप है। कुछ देशों में, कुछ कार्यक्रमों या त्योहारों के उत्सव में खेल और खेल गतिविधियों की व्यवस्था की जाती है, उदाहरण के लिए; ओलंपिक खेलों का आयोजन प्राचीन यूनान के ओलंपियाडों को सम्मान देने के लिए किया जाता है।

खेल का महत्व पर निबंध 250 शब्द (Essay on Importance of Sports 250 words in Hindi)

खेल और खेल के मूल्य

Essay On Importance Of Sports in Hindi – खेल अच्छी शारीरिक गतिविधियाँ हैं जो तनाव और चिंताओं से मुक्ति प्रदान करती हैं। इसमें खिलाड़ियों के लिए अच्छा स्कोप और पेशेवर करियर है। इसमें खिलाड़ियों को उनका वांछित नाम, प्रसिद्धि और पैसा देने की क्षमता है। इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि खेल व्यक्तिगत लाभ के साथ-साथ व्यावसायिक लाभ के लिए भी खेले जा सकते हैं। दोनों तरह से, यह हमारे शरीर, मन और आत्मा को लाभ पहुंचाता है। कुछ लोग इसे अपने शरीर और दिमाग की फिटनेस, आनंद आदि के लिए रोजाना खेलते हैं, जबकि कुछ इसे अपने जीवन में मूल्यवान स्थिति प्राप्त करने के लिए खेलते हैं। व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में कोई भी इसके मूल्यों की उपेक्षा नहीं कर सकता है। पहले ओलम्पिक खेलों का आयोजन 1896 में एथेंस में हुआ था जो अब विभिन्न देशों में हर चार साल बाद लगातार आयोजित किया जाता है। इसमें आउटडोर और इनडोर दोनों तरह के खेल शामिल होते हैं जिनमें कई देशों के खिलाड़ी हिस्सा लेते हैं।

कुछ बाहरी खेल और खेल जैसे फुटबॉल, हॉकी, वॉलीबॉल, बेसबॉल, क्रिकेट, टेनिस, खो-खो, कबड्डी आदि हैं, जिन्हें खेलने के लिए खेल के मैदान की आवश्यकता होती है। इंडोर गेम जैसे कैरम, ताश, शतरंज, टेबल टेनिस, पहेली, इनडोर बास्केटबॉल आदि बिना किसी खेल के मैदान के घर पर खेले जा सकते हैं। बैडमिंटन और टेबल टेनिस जैसे कुछ खेलों का इनडोर और आउटडोर दोनों तरह से आनंद लिया जा सकता है।

खेल और खेल के लाभ

खेल और खेल हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे हमें समय की पाबंदी, धैर्य, अनुशासन, टीमवर्क और समर्पण सिखाते हैं। खेल खेलने से हमें आत्मविश्वास का स्तर बनाने और सुधारने में मदद मिलती है। यदि हम नियमित रूप से खेलों का अभ्यास करते हैं तो हम अधिक सक्रिय और स्वस्थ रह सकते हैं। खेल गतिविधियों में शामिल होने से हमें गठिया, मोटापा, मोटापा, हृदय की समस्याएं, मधुमेह आदि जैसी कई बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है। यह हमें जीवन में अधिक अनुशासित, धैर्यवान, समयनिष्ठ और विनम्र बनाता है। यह हमें सभी कमजोरियों को दूर कर जीवन में आगे बढ़ने की सीख देता है। यह हमें निडर बनाता है और चिंता और क्रोध की घटना को कम करके खुशी की अनुभूति देता है। यह हमें शारीरिक रूप से फिट और मानसिक रूप से आराम देता है जिसके उपयोग से हम सभी समस्याओं से आसानी से निपट सकते हैं।

खेल के महत्व पर निबंध 300 शब्द (Essay on Importance of Sports 300 words in Hindi)

खेल आमतौर पर सभी को पसंद होते हैं खासकर बच्चों को लेकिन यह उन्हें कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता है। बच्चे आसानी से घायल हो सकते हैं और अपने अध्ययन से विचलित हो सकते हैं। हालाँकि, बच्चों को बाहर जाना और अपने दोस्तों के साथ खेल या खेल खेलना अच्छा लगता है। यदि हम इतिहास पर नजर डालें तो हम देखते हैं कि प्राचीन काल से ही खेलों को बहुत महत्व दिया जाता रहा है। आधुनिक समय में मनोरंजन की अन्य चीजों जैसे वीडियो गेम, टेलीविजन आदि की बढ़ती लोकप्रियता जीवन में खेल और खेल की मांग को कम कर रही है। हालाँकि, यह भी सच है कि खेल और खेलों को कई देशों द्वारा सांस्कृतिक गतिविधियों के रूप में माना जाता है, इसलिए हम कह सकते हैं कि खेल और खेलों का चलन भविष्य में कभी खत्म नहीं हो सकता।

छात्रों के अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और पेशेवर करियर के लिए स्कूलों और कॉलेजों में खेल गतिविधियों को अनिवार्य कर दिया गया है। खेल में समर्पित रूप से शामिल होने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए भविष्य में अच्छा करियर है। यह विशेष रूप से छात्रों के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह शारीरिक के साथ-साथ मानसिक विकास में भी मदद करता है। जो लोग खेलों में अधिक रुचि रखते हैं और अच्छे हैं वे अधिक सक्रिय और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। वे कार्यस्थल पर भी बेहतर अनुशासन और नेतृत्व के गुण विकसित कर सकते हैं।

शारीरिक समन्वय और शक्ति

ऐसा माना जाता है कि खेल और शक्ति दोनों एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। यह सच है कि खेल गतिविधियों में शामिल व्यक्ति बिना किसी शारीरिक व्यायाम के सामान्य व्यक्ति से अधिक ताकत प्राप्त करता है। खेलों में रुचि रखने वाला व्यक्ति राष्ट्रीय या अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर किसी भी खेल में भाग लेकर अपने शरीर की शक्ति को विकसित कर सकता है और अपने करियर को उज्ज्वल बना सकता है। खेल खेलने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, शारीरिक समन्वय बनाए रखने, शरीर की ताकत बढ़ाने और मानसिक शक्ति में सुधार करने में मदद मिलती है।

चरित्र और स्वास्थ्य निर्माण

नियमित रूप से खेल खेलने से किसी भी व्यक्ति के चरित्र और स्वास्थ्य निर्माण में मदद मिलती है। आमतौर पर यह देखा जाता है कि कम उम्र से ही खेल गतिविधियों में शामिल होने वाले व्यक्ति में बहुत स्पष्ट और मजबूत चरित्र के साथ-साथ अच्छे स्वास्थ्य का विकास होता है।

खिलाड़ी अधिक समय के पाबंद और अनुशासित हो जाते हैं, इस प्रकार हम कह सकते हैं कि खेल समाज और राष्ट्र को विभिन्न मजबूत और अच्छी तरह से निर्मित व्यक्ति देते हैं।

खेल के महत्व पर निबंध 500 शब्द (Essay on Importance of Sports 500 words in Hindi)

सबसे पहले, खेल शारीरिक गतिविधि और कौशल से जुड़ी गतिविधि को संदर्भित करता है। यहां, दो या दो से अधिक पार्टियां एक-दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करती हैं। खेल मानव जीवन का एक अभिन्न अंग है और जीवन के सभी क्षेत्रों में खेलों का बहुत महत्व है। इसके अलावा, खेल व्यक्ति के चरित्र और व्यक्तित्व के निर्माण में मदद करते हैं। शरीर को शारीरिक रूप से फिट रखने के लिए यह निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट उपकरण है। सबसे उल्लेखनीय, खेलों के इतने लाभ हैं कि किताबें लिखी जा सकती हैं। खेलों का मन और शरीर दोनों पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

खेलों के भौतिक लाभ

सबसे पहले खेल दिल को मजबूत करते हैं। नियमित खेल निश्चित रूप से दिल को मजबूत बनाते हैं। इसलिए, खेल हृदय रोगों के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। यह निश्चित रूप से व्यक्तियों की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है। इसके अलावा, स्वस्थ हृदय का अर्थ है स्वस्थ रक्तचाप।

खेलों में शरीर की शारीरिक गतिविधि शामिल होती है। इस शारीरिक गतिविधि के कारण रक्त वाहिकाएं साफ रहती हैं। खेलकूद से शरीर में कोलेस्ट्रॉल और वसा की मात्रा कम होती है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवार के लचीलेपन में वृद्धि के कारण होता है। शारीरिक परिश्रम से लचीलापन बढ़ता है, जो खेलों का परिणाम है।

इसके अलावा, खेल के कारण रक्त में शर्करा का स्तर भी कम हो जाता है। शारीरिक गतिविधि के कारण रक्त में शर्करा निश्चित रूप से जमा नहीं होती है।

खेलकूद के कारण व्यक्ति सांस लेने की अच्छी गुणवत्ता का अनुभव करता है। खेलकूद से शरीर के फेफड़े मजबूत होते हैं। खेल निश्चित रूप से फेफड़ों की क्षमता और शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं। इसलिए, अधिक ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है जो अत्यंत लाभकारी है। इसके अलावा, खेल के कारण फेफड़ों के रोगों के विकास की संभावना कम होती है।

खेलों के कारण शरीर के उचित वजन को बनाए रखना आसान होता है। एक खेल खेलने वाला व्यक्ति शायद मोटापे या कम वजन की समस्या से ग्रस्त नहीं होता है। खेल निश्चित रूप से शरीर को फिट और स्लिम रहने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, खेल हड्डियों की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। खेलकूद करने वाले व्यक्ति की वृद्धावस्था में भी हड्डियाँ मजबूत होती हैं। कई वैज्ञानिक शोधों की रिपोर्ट है कि खेल कई बीमारियों को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, कई शोधकर्ता यह निष्कर्ष निकालते हैं कि खेल कैंसर के विकास को रोकते हैं।

खेलकूद के अन्य लाभ

आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए खेल निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट साधन है। खेल खेलने से ठीक से बात करने का आत्मविश्वास बढ़ता है। एक खेल निश्चित रूप से दूसरों के साथ संवाद करने के कौशल में सुधार करता है। इसके अलावा, व्यक्ति ठीक से बैठने, खड़े होने और चलने में आत्मविश्वास का अनुभव करता है। अतः खेल व्यक्ति के सामाजिक जीवन को समृद्ध करता है।

खेल जीवन में अनुशासन लाते हैं। यह निश्चित रूप से समर्पण और धैर्य के मूल्यों को सिखाता है। खेल लोगों को असफलता से निपटना भी सिखाते हैं। इसके अलावा, खेल में समय सारिणी का पालन करने का महत्व भी मौजूद है।

इन सबसे ऊपर, खेल व्यक्तियों की सोचने की क्षमता में सुधार करता है। खेल निश्चय ही दिमाग को तेज करता है। जो बच्चे खेल खेलते हैं वे शायद परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करते हैं जो नहीं करते हैं।

अंत में, खेल मन के तनाव को कम करता है। एक खेलकूद करने वाला व्यक्ति निश्चित रूप से कम अवसाद का अनुभव करेगा। खेल इसे खेलने वालों के मन की शांति सुनिश्चित करते हैं। सबसे उल्लेखनीय, खेल व्यक्तियों के जीवन में खुशी और आनंद लाता है।

एक खेल मानव जीवन का एक पहलू है जो सर्वोपरि है। यह निश्चित रूप से मानव जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है। स्कूलों में खेलों को अनिवार्य किया जाए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शिक्षा जितना ही महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति को नियमित रूप से कम से कम एक खेल गतिविधि अवश्य करनी चाहिए।

खेल के महत्व पर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

1. भारत में सबसे अधिक खेले जाने वाले खेल कौन से हैं.

जबकि क्रिकेट चार्ट में शीर्ष पर हो सकता है, यह भारत में एकमात्र लोकप्रिय खेल नहीं है। हॉकी, बैडमिंटन, फुटबॉल और कबड्डी देश के कुछ लोकप्रिय खेलों में से हैं।

2. भारत का राष्ट्रीय खेल कौनसा है ?

 हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल है।

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जीवन में खेलों का महत्त्व

• 27 Jul 2020
• सामान्य अध्ययन-I
• सामाजिक मुद्दे

“ मैंने वाटरलू के युद्ध में जो सफलता प्राप्त की उसका प्रशिक्षण ईटन के मैदान में मिला। ”

नेपोलियन को पराजित करने वाले एडवर्ड नेल्सन की यह पंक्ति खेल के महत्त्व को बयां करने के लिये पर्याप्त है। खेल न केवल हमें स्वस्थ रहने में योगदान देकर सक्षम बनाते हैं वरन‍् वर्तमान युग की संकीर्णतावादी सोच के विरुद्ध हमें निष्पक्ष, सहिष्णु तथा विनम्र बनाकर एक बेहतर मानव संसाधन के रूप में बदलते हैं। खेलों की महत्ता को दुनिया के प्रत्येक समाज व सभ्यता में स्वीकृति मिली है। रामायण, महाभारत से लेकर ग्रीको-रोमन दंत-कथाओं में होने वाले खेलों का जिक्र इस बात का प्रमाण है। पुनः ओलंपिक की प्रारंभिक शुरुआत यह स्पष्ट करती है कि खेलों को संस्थानिक महत्त्व मिलता रहा है।

वर्तमान परिवेश व जीवनशैली में आज मनुष्य जब अनेक रोगों से ग्रस्त हो रहा है। ऐसे समय में खेलों का महत्त्व स्वयमेव स्पष्ट हो जाता है। खेलों द्वारा न केवल हमारी दिनचर्या नियमित रहती है बल्कि ये उच्च रक्तचाप, ब्लड शुगर, मोटापा, हृदय रोग जैसी बीमारियों की संभावनाओं को भी न्यून करते हैं। इसके अलावा खेल द्वारा हमें स्वयं को चुस्त-दुरुस्त रखने में भी मदद मिलती है, जिससे हम अपने दायित्वों का निर्वहन सक्रियतापूर्वक कर पाते हैं।

एक अच्छा जीवन जीने हेतु अच्छे स्वास्थ्य का होना बहुत जरूरी है। जिस प्रकार शरीर को अच्छा और स्वस्थ रखने के लिये व्यायाम की आवश्यकता होती है उसी प्रकार खेलकूद का भी स्वस्थ जीवन हेतु अत्यधिक महत्त्व है। खेल बच्चों और युवाओं के मानसिक तथा शारीरिक विकास दोनों ही के लिये अति आवश्यक है। नई पीढ़ी को किताबी ज्ञान के साथ-साथ खेलों में भी रुचि बढ़ाने की जरूरत है।

परंपरगत रूप से भारत के मध्यम वर्ग की धारणा रोजगारपरकता के लिहाज से खेलों के प्रति नकारात्मक रही है। खेलकूद को मनुष्य के बौद्धिक विकास व रोजगार प्राप्ति में बाधक मानते हुए कहा जाता था कि “ पढ़ोगे - लिखोगे तो बनोगे नवाब , खेलोगे - कूदोगे तो होगे खराब। ” परंतु बदलते समय के साथ यह साबित हो गया कि खेल मनुष्य के विकास में बाधक नहीं वरन् सहायक हैं। बगैर शैक्षणिक उपलब्धि के भी सचिन तेंदुलकर द्वारा अर्जित यश, सम्मान, धन लोकप्रियता आदि इस बात के सुंदर उदाहरण हैं। सचिन तेंदुलकर द्वारा देश का सर्वोच्च सम्मान ‘भारत रत्न’ प्राप्त करना, वर्तमान परिदृश्य में खेलों की महत्ता को दर्शाता है। आज सचिन ही नहीं वरन् सुशील कुमार, सानिया मिर्जा, अभिनव बिन्द्रा, साइना नेहवाल, मैरी कॉम व महेंद्र सिंह धोनी जैसे नामों ने सफलता व समृद्धि एवं श के जो आयाम गढ़े हैं, उसके समक्ष संस्थागत शिक्षा का प्रश्न गौण हो जाता है।

सरकार खेल में ख्याति प्राप्त खिलाड़ियों को अनेक पुरस्कारों से सम्मानित करती है, अर्जुन एवं द्रोणाचार्य जैसे पुरस्कार इसी श्रेणी के खेल रत्न पुरस्कार है जो भारत में खेलों में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन हेतु सरकार द्वारा खिलाड़ियों और गुरुओं को प्रदान किये जाते हैं। हमारे देश की कई महिलाओं यथा- पी.टी. उषा, मेरी कॉम, सायना नेहवाल एवं सानिया मिर्जा ने दुनिया भर में खेल में काफी नाम कमाया है और देश को गौरवान्वित किया है। खेलों को भारतीय संस्कृति एवं एकता का प्रतीक भी माना जाता है। खेल हमारी प्रगति को सुनिश्चित कर जीवन में सफलता प्रदान करते हैं।

आज सरकारी व निजी दोनों क्षेत्रों में खिलाड़ियों के लिये नौकरियाँ पाने के कई अवसर है। रेलवे, एअर इंडिया, भारत पेट्रोलियम, ओ.एन.जी.सी., आई-ओ-सी- जैसी सरकारी संस्थाओं के साथ-साथ टाटा अकादमी, जिंदल ग्रुप जैसे निजी समूह भी खेलों व खिलाड़ियों के विकास व प्रोत्साहन हेतु प्रतिबद्ध है। इसके अलावा आई.पी.एल., आई.बी.एल., एच.सी.एल., जैसी लीगों तथा स्थानीय क्लबों के स्तर पर भारी निवेश ने खिलाड़ियों के विकल्प को बढ़ाने के साथ-साथ उन्हें बेहतर मंच व अवसर उपलब्ध कराया है। इसे देखते हुए अब कहा जा सकता है कि खेलोगे -“ कूदोगे तो होगे नवाब। ”

इससे यह स्पष्ट होता है कि खेल से न सिर्फ स्वास्थ्य बल्कि रोजगार एवं यश तथा सम्मान भी प्राप्त होता है। खेल द्वारा राजनैतिक लक्ष्य भी प्राप्त किया जा सकता है। कई देशों में यह देखने में आया है कि खेलों का अप्रत्यक्ष रूप से संबंध देश के विकास से भी होता है। वर्तमान समय में लोगों के खेलों के प्रति नजरिये में काफी बदलाव आया है। खेल हमें विभिन्न प्रकार से शिक्षित भी करते हैं। इससे मानवीय मूल्यों का विकास होता है साथ ही खेलों द्वारा सामूहिक चेतना का भी विकास होता है क्योंकि खेल की मूल भावना यही होती है कि अकेले नहीं बल्कि समूह में खेलना, खेल द्वारा नेतृत्व करने की कला का भी विकास होता है। खेल से रचनात्मकता को भी बढ़ावा मिलता है। आजकल खेलों में कई नई प्रौद्योगिकियों का उपयोग किया जा रहा है जिससे खेलों में सटीकता और उसके अनुसार नीति-निर्माण में भी सहायता मिल रही है।

खेलों के संदर्भ में अगर नकारात्मक पहलू की बात की जाए तो वह यह है कि मनोरंजन के नए साधनों और कॅरियर की भाग-दौड़ ने खेल के मैदानों में होने वाली भाग-दौड़ को कम कर दिया है। बच्चे हों या युवा, लगातार मोबाइल पर गेम या वीडियो गेम खेलना आज लोगों की आदत बनती जा रही है। इसके परिणामस्वरूप युवा और छात्र आबादी का एक बड़ा हिस्सा खेल के मैदानों से गायब रहता है।

इस प्रकार तमाम वजहों से खेल अपनी उच्च भावना और उद्देश्यों के साथ लोगों के बीच पहुँच ही नहीं पा रहे हैं। वहीं वर्तमान युग के नए खेल व मनोरंजन के तरीके अपनी प्रकृति के अनुरूप लोगों में एकाकीपन तथा मानसिक विकृतियों को जन्म दे रहे हैं।

उपरोक्त वर्णन से यह स्पष्ट होता है कि जीवन में खेलों का महत्त्व निर्विवाद है। ये न केवल जीवन में गति व लय का संचार करते हैं, वरन् हमें जीवन का महत्त्वपूर्ण पाठ भी पढ़ाते हैं।

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जीवन में खेलो का महत्व

जीवन में खेलो का क्या महत्व है? खेलो पर निबंध, Importance of sports in our life in Hindi

हमारे जीवन में खेल-कूद बहुत महत्वपूर्ण होता है। खेल हमें समय का महत्व, धैर्य रखना और अनुशासन में रहना सिखाते है। खेल हमारे अंदर आत्मविश्वास भरते है। खेल हर किसी के लिए बहुत जरूरी है, जो उन्हें फिट रखने और शारीरीक ताकत बनाए रखने में मदद करता है।

जीवन के हर स्टेज (चरण) में खेलो का बहुत महत्व है। यह लोगों की पर्सनालिटी में भी सुधार करता है । खेल हमारे शरीर के सभी अंगों को एक्टिव रखता है और रोजाना कोई खेल खेलने से हमारा हृदय सबसे मजबूत होता है। पुराने जमाने से ही खेलों को प्राथमिकता दी गई है और आजकल तो खेल काफी आकर्षक भी हो गए है।

लेकिन बहुत से लोग समय की कमी के कारण खेलो से दूर हो जाते हैं। ऐसे में कोई शारीरिक गतिविधि ना करने से उनके शरीर में एनर्जी की कमी और कई बीमारियां प्रवेश कर सकती है।

अपने आप को तंदुरस्त रखने के लिए हमे नियमित रूप से कोई ना कोई खेल खेलना ही चाहिए। जीवन में चाहे हम कितने भी व्यस्त क्यों ना हो, हमे खेल के लिए समय निकालना ही होगा। यह एक ऐसी एक्सरसाइज है, जो हमारे सभी अंगों को प्रभावित करने के साथ-साथ हमे आनंद भी देती है।

खेल हर किसी को पसंद होता है और बचपन में हमने काफी खेल खेले भी हैं। जिस तरह बचपन में हम एक्टिव रहते थे, उतने ही एक्टिव हम आज भी हो सकते हैं, इसका मुख्य कारण खेल है। खेल के कारण शरीर में कई तरह की गतिविधियां होती हैं, इससे रक्तचाप भी स्वस्थ रहता है और रक्त वाहिकाएं साफ होती है। अलग-अलग लोगो की अलग-अलग खेलो में रुचि होती है।

किसी को क्रिकेट पसंद है, तो किसी को हॉकी, बैडमिंटन, टेनिस, कबड्डी, दौडना आदि पसंद है। लेकिन इन सभी खेलो में क्रियाएं समान होती है। आज यही खेल अन्तर्राष्ट्रीय लेवल पर भी खेले जाते है और लोग इसमें अच्छा कैरियर बना सकते हैं।

इसलिए खेल के लिए हमे हर किसी को प्रोत्साहित करना चाहिए। हर इंसान को मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार से स्वस्थ रहना जरुरी है, जिनमे खेल बहुत अहम भूमिका निभाते हैं। खेलो से हमारा फोकस भी बढ़ता है।

खेल के प्रति लोगों की काफी अधिक लोकप्रियता है, और इसी लोकप्रियता के कारण आज इस आर्टिकल में हम आपको खेलो के फायदों के बारे में बतायेंगे और साथ ही आपको बतायेंगे कि खेलों का हमारे जीवन में क्या महत्व है । तो आइए शुरू करते है

Importance of Sports in out life in Hindi

हमारे जीवन में खेलो का महत्व [importance of sports in life in hindi].

खेल हमारे जीवन में काफी अहम भूमिका निभाते हैं, क्योंकि खेल हमे मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखते हैं। खेलो मे अगर आपकी अधिक रुचि है, तो आप इसमें अच्छा करियर बना सकते हैं और अपने और अपने देश का नाम रोशन कर सकते हैं।

जो लोग खेल में भाग लेते है, उनके लिए खेल एक मनोरंजन का तरीका होता है। खेल आमतौर पर दो पक्षों के बीच एक प्रतियोगिता के रूप मे खेला जाता है। इन दोनों प्रतियोगियों में एक विजेता बनता है और दुसरा हार जाता है।

खेल वास्तव में सभी के लिए विशेष रूप से बच्चो और युवाओं के लिए महत्वपूर्ण गतिविधि है, क्योंकि यह शरीर को स्वस्थ और फिट रखता है। अगर आप एक छात्र (Student) है, तो खेल आपके लिए काफी जरूरी हो जाता है, क्योंकि इससे आपकी मेंटल स्ट्रेंथ मजबूत होती है।

इसके अलावा खेल आपको जीवन के कई जरूरी पाठ (Lessons) सिखाता है। जैसे, टीमवर्क, जवाबदेही, आत्मविश्वास, जिम्मेदारी और आत्म-अनुशासन । यह सभी चीज आपको किसी किताब से सिखने को नहीं मिलती है, बल्कि असल जिंदगी में खेल आपको यह सीखता है।

अगर आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ है, तो ज्यादा संभावना है कि आप अपने जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

खेल आपको जिज्ञासु बनाता है, जो कि किसी भी चीज को सीखने के लिए जरूरी होती हैं। वास्तव में खेल के बिना प्राप्त शिक्षा अधूरी ही है। हम लोग अपने जीवन में तरह-तरह के खेल खेलते हैं।

कुछ खेल घर में या किसी कमरे में खेले जा सकते हैं।. जैसे, शतरंज, लूडो, कैरम, आदि। इन खेलो से हमारा मनोरंज तो हो जाता है, लेकिन इन खेलों से हमारे शरीर को कोई लाभ नहीं मिलता है। आज अधिकतर बच्चे और युवा इन्हीं प्रकार के खेलों में अपना समय बर्बाद कर रहे हैं।

इस प्रकार के खेलो को Indoor games कहा जाता है। इसके अलावा वे खेल, जो हम बाहर खेलते हैं। जैसे क्रिकेट, होकी, कबड्डी, फुटबॉल, वॉलीबॉल, टेनिस, दौड, रस्सी कूद, आदि। इन्हें Outdoor games कहा जाता है।

इन खेलों से हमारे शरीर को काफी फायदा होता है। जो खेल मैदानों में खेले जाते हैं, उनसे शरीर का रक्त संचार तेज होता है, एनर्जी मिलती है, हमारा फोकस बढ़ता है और भी कई फायदे इन खेलो से हमारे शरीर को होते हैं। इसलिए खेलो का हमारे जीवन में काफी महत्व है।

“खेल समझाते है, मानव शक्ति और बुद्धि का अर्थ, तभी तो प्रतिभागी बड़े से बड़े लक्ष्यों को पाने में है समर्थ”

खेलो के फायदे [Benefits of sports in Hindi]

खेल खेलने के कई फायदे होते हैं। यह मजेदार होने के साथ-साथ हमे मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। खेल कई बड़ी प्रतिभाओं को विकसित कर सकता है और व्यक्ति के लिए चमकने का अवसर बन सकता है।

चाहे वह स्थानीय जमीनी स्तर पर खेल रहा हो या फिर अन्तरराष्ट्रीय स्तर पर। आज के इस लेख मे हम “खेलो से होने वाले फायदों” के बारे में चर्च करेंगे। तो आइये जानते हैं, खेलो के फायदे क्या-क्या है, Benefits of sports in Hindi

1. अच्छी नींद [Playing sports makes you sleep better in Hindi]

कई स्टडीज कहती है, कि कोई भी शारीरिक एक्टिवीटी करने से आपकी नींद में सुधार होता है । अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है। खेल खेलने से आपकी नींद की क्वालीटी के साथ-साथ रात में नींद की अवधि मे भी सुधार होता है।

खेल आपकी अनिंद्रा, नींद मे बाधा और अन्य नींद संबंधि विकारों से निपटने मे भी मदद करता है।

2. वजन कंट्रोल करने में मददगार [sports help to reduce your weight]

नियमित रूप से खेल खेलने से आपके पाचन तंत्र में सुधार होता है और यह आपकी कैलोरी को जलाने में मदद करता है। खेल ही ऐसा तरीका है, जिसे आप मनोरंजन के साथ -साथ अपने वजन को भी नियंत्रित रख सकते हैं।

खेल आपके शरीर में मांसपेशियों के विकास और निर्माण में मदद करते हैं। मसल्स टिश्यू आराम के समय भी अधिक कॅलोरी बर्न करते हैं, जिससे आप अपने बढ़े हुए वजन को कम कर सकते है।

3. रक्तचाप और कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित करे [Sports can control blood pressure and cholesterol in Hindi]

शारीरिक गतिविधि करने से आपका ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रहता है और यह खराब कोलेस्ट्रोल या LDL को कम करती है। आउटडोर खेल खेलने से आपका बढ़ा हुआ रक्तचाप (Blood pressure) कम होता है। इसके अलावा खेल आपके हदय के लिए भी फायदेमंद होते हैं।

एक मजबूत हृदय ज्यादा रक्त पंप करने के लिए कम प्रयास (efforts) कर सकता है। इससे आपकी धमनियों पर कम बल लगता है और ब्लड पशेर कम हो जाता है।

4. खेल आपके तनाव को कम करता है [Sports reduce your stress]

किसी भी तरह का कोई खेल, जिसमे आप पूरी तरह एक्टिव होते हैं, वह आपके तनाव को मैनेज करने में मदद करता है। इस तरह के खेल खेलने से आपरा शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है, जो कि दर्द और तनाव को दूर करता है।

कॉर्टिसोल और एड्रेनालाईन तनाव हार्मोन होते हैं। शारीरिक गतिविधी करने से इन हार्मोन के स्तर को कम किया जा सकता है। इसलिए खेल आपके तनाव को कम करने में भी मददगार होता है।

5. फोकस और एकाग्रता में सुधार [Sports improve your focus and concentration in Hindi]

कुछ लोगों का कहना है कि छात्रों को खेल से दूर रहना चाहिए, क्योंकि इसमें काफी समय लगता है और इससे उनका ध्यान पढ़ाई से हटता है। लेकिन यह सच नहीं है। इसके विपरित खेल व्यक्ति के फोकस और एकाग्रता में सुधार करके उसे तेज बना सकता है।

खेल से आपकी मेंटल स्ट्रेंथ ज्यादा मजबूत होती है और दिमाग अच्छे से काम करता है। इसलिए चाहे छात्र हो या कोई भी व्यक्ति, उसे कोई ना को आउटडोर खेल जरूर खेलना चाहिए।

निष्कर्ष [Conclusion]

किसी भी व्यक्ति के लिए खेल-कूद में कई लाभ है, चाहे वह किसी भी उम्र में हो। खेल से शरीर का विकास होता है। यह हमारे जीवन का अहम भाग है। खेल में लगभग हर तरह की एक्सरसाइज और शारीरिक गतिविधियां शामिल होती है।

आजकल अधिकतर बच्चे और युवा ऐसे खेल खेलते हैं, जो कि फायदों के बजाय उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं। इनमे वीडीयो गेम्स और मोबाइल गेम्स शामिल हैं। खेलों से फायदे लेने के लिए आपको वे खेल खेलने चाहिए, जिनमें आप शारीरिक और मानसीक बल लगाते हैं। | इसलिए, यदि आप पहले से नहीं खेल रहे हैं, तो खेलना शुरू कर दें, ताकि आप खेलो का भरपूर फायदा उठा सकें।

इस आर्टिकल जीवन में खेलो का महत्व [Importance of sports in our life in Hindi] में बताई गई जानकारी आपको कैसी लगी? Comment करके जरूर बताएं और इस पोस्ट को Social media के माध्यम को अपने दोस्तों के साथ Share करें।

Mahesh Yadav is a software developer by profession and likes to posts motivational and inspirational Hindi Posts, before that he had completed BE and MBA in Operations Research. He has vast experience in software programming & development.

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खेल का महत्व पर निबंध – Importance Of Sports Essay In Hindi

खेल का महत्व पर निबंध – essay on importance of sports in hindi.

संकेत-बिंदु –

• खेलों के प्रति बदली धारणा
• खेल और स्वास्थ्य
• खेलों के प्रकार

जीवन में खेलों का महत्त्व – Jeevan Mein Khelon Ka Mahatva

साथ ही, कक्षा 1 से 10 तक के छात्र उदाहरणों के साथ इस पृष्ठ से विभिन्न  हिंदी निबंध  विषय पा सकते हैं।

भूमिका – ‘खेल क्या हैं? इसका सबसे अच्छा जवाब किसी बच्चे से पाया जा सकता है। खेलों का नाम आते ही किस तरह उसका चेहरा खुशी से चमक उठता है। सचमुच खेल होते ही हैं इतने रोमांचक और मज़ेदार खेल अब तो जीवन की ज़रूरत बन गए हैं।

खेलों के प्रति बदली धारणा – पहले कहा जाता था कि ‘खेलोगे कूदोगे होगे खरांब, पढ़ोगे-लिखोगे बनोगे नवाब।’ अर्थात् खेलकूद में ज्यादा ध्यान देना भविष्य खराब करने जैसा माना जाता था, जबकि पढ़ाई-लिखाई को हर प्रकार की उन्नति का साधन। समय में बदलाव के साथ ही इस धारणा में बदलाव आ गया है। अब खेल यश, धन, पद और प्रतिष्ठा पाने का माध्यम बन गया है। आज अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर, एशियाई खेलों में या ओलंपिक स्तर पर पदक जीतने पर केंद्र एवं राज्य सरंकारें, नकद पुरस्कार देने के अलावा शानदार नौकरियों का प्रस्ताव भी देती हैं।

खेल और स्वास्थ्य – खेल और स्वास्थ्य का अत्यंत घनिष्ठ संबंध है। खेलों से खाया-पिया आसानी से पच जाता है। इसी पचे अंश से रक्त, मांस, मज्जा आदि बनता है जिससे शरीर पुष्ट बनता है। खेल हमारे शरीर में रक्त संचार बढ़ाते हैं जिससे शरीर स्वस्थ बनता है। इसके अलावा खेलों से शरीर लचीला, फुर्तीला, ऊर्जावान तथा बलवान बनता है। डॉक्टर भी स्वस्थ होने के लिए मरीजों को खुली हवा में घूमने-टहलने और उम्र तथा रुचि के अनुसार खेलने की सलाह देते हैं।

खेल और मानवीय मूल्य – खेल सुख-दुख को समान भाव से अपनाने की प्रेरणा देते हैं। इससे खेल में पराजित व्यक्ति अपनी पराजय का दुख आसानी से भूलकर आगे की तैयारी में जुट जाता है। जीवन के दुख से उबरने के लिए यह गुण अत्यंत आवश्यक है। खेल मनुष्य में ईमानदारी, सहनशीलता, सद्भाव, सामंजस्य बिठाना तथा क्षमा करने जैसे गुणों का विकास करते हैं, जो मनुष्य को अच्छा इंसान बनाते हैं। इसके अलावा खेल नैतिकता एवं अनुशासन पाठ भी पढ़ाते हैं।

खेलों के प्रकार – खेलों को खेलने के स्थान के आधार पर मुख्यतया दो भागों में बाँटा जा सकता है-

घर के अंदर खेले जाने वाले खेल घर के बाहर खेले जाने वाले खेल।।

घर के अंदर खेले जाने वाले खेलों को ‘इंडोर गेम’ भी कहते हैं। ऐसे खेल प्रायः दो-चार खिलाड़ियों के साथ खेले जाते हैं। शतरंज, लूडो, कैरम बोर्ड, ताश टेबलटेनिस आदि ऐसे ही खेल हैं।

घर के बाहर खुले मैदानों में खेले जाने वाले खेलों को ‘आउटडोर गेम’ भी कहा जाता है। इस श्रेणी के खेल टीम या अधिक खिलाड़ियों के साथ खेले जाते हैं। हॉकी, क्रिकेट, फुटबाल, वालीबॉल, लान टेनिस, रस्सा कसी, खो-खो, कबड्डी आदि इसी श्रेणी के खेल हैं।

खेल-यश और धन प्राप्ति के साधन – खेलों से केवल स्वास्थ्य ही उत्तम नहीं बनता बल्कि चरित्र भी उत्तम बनता है। खेल, खिलाड़ियों को यश और धन दिलाने के साधन हैं। किसी खेल के खिलाड़ी को लाखों रुपये फ़ीस के रूप में मिलते हैं। विज्ञापन कंपनियाँ उससे करोड़ों का सालाना अनुबंध करती हैं। इसके अलावा उसे पुरस्कार स्वरूप भारी राशि मिलती है। अच्छे खिलाड़ी लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय होते हैं। खेल के समय स्टेडियम का खचाखच भर जाना इसका प्रमाण है।

उपसंहार – जीवन में खेलों का बहुत महत्त्व है। खेल हमें स्वस्थ एवं प्रसन्न रखते हैं। खेल व्यक्ति का सम्मान तथा राष्ट्र का गौरव बढ़ाते हैं। हमें अपनी रुचि के अनुसार खेलों में अवश्य भाग लेना चाहिए।

खेल का महत्व पर निबंध

खेल का महत्व पर निबंध : Essay on Importance of Sports in Hindi :- आज के इस लेख में हमनें ‘खेल का महत्व पर निबंध’ से सम्बंधित जानकारी प्रदान की है।

यदि आप खेल का महत्व पर निबंध से सम्बंधित जानकारी खोज रहे है? तो इस लेख को शुरुआत से अंत तक अवश्य पढ़े। तो चलिए शुरू करते है:-

खेल का महत्व पर निबंध : Essay on Importance of Sports in Hindi

प्रस्तावना :-

खेल एक शारीरिक क्रिया होती है। खेल का व्यक्ति के जीवन में होना अत्यंत आवश्यक है। खेल बच्चों के लिए काफी महत्वपूर्ण होते है। उन्हें खेल खेलना काफी पसंद होता है। खेल एक मनोरंजन का साधन है, लेकिन वर्तमान समय में खेल को एक पेशा भी बना लिया गया है।

खेल में दो प्रतिद्वंदी होते है, जो आपस में खेल खेलते है। उन दोनों प्रतिद्वंदियों में से एक दल खेल जीतता है और एक दल खेल हारता है। खेल लोगों के बीच के प्रेम भाव को प्रकट करता है।

खेल का जीवन में महत्व :-

खेल खेलना प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक है। खेल व्यक्ति को स्वस्थ रखता है। यह हमें शारीरिक रूप से मजबूत बनाता है और इसके साथ-साथ हमारा मानसिक विकास भी करता है।

खेल खेलने से हमारी प्रतिरोधक क्षमता का भी विकास होता है और कईं बीमारियाँ हमारे पास भी नहीं आती है। खेल खेलने से बच्चों में प्रेम भाव बढ़ता है और उनका सामाजिक विकास भी होता है।

खेल खेलने से बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ता है। खेल बच्चों को अनुशासन एवं धैर्य का गुण प्रदान करता है। खेल खेलने वाले लोग मोटापे का शिकार भी नहीं होते है और वह हमेशा तंदुरुस्त रहते है। खेल बच्चों का शारीरिक व मानसिक विकास करता है।

खेल में करियर :-

आज खेल को करियर के रूप में भी चुना जा रहा है। प्राचीन समय में खेल खेलना समय की बर्बादी माना जाता था। प्राचीन समय में एक कहावत काफी प्रसिद्ध थी कि ‘पढ़ोगे-लिखोगे तो बनोगे नवाब, खेलोगे-कूदोगे तो होगे खराब’।

लेकिन समय बदलने के साथ यह स्थिति भी बदले गई है। अब लोग खेल खेलने को समय की बर्बादी नहीं मानते है, बल्कि अब तो इसे लोग अपने करियर के रूप में भी चुन रहे है।

एक नौकरी करके आप सिर्फ सीमित धन ही कमा सकते है, लेकिन खेल के जरिए आप सम्मान, नाम और अच्छा घन प्राप्त कर सकते है। आज खेल राष्ट्रीय व अंतर्राष्ट्रीय स्तर खेले जाते है। इससे आपको अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर सम्मान मिल सकता है।

खेल के प्रकार :-

खेल कईं प्रकार के होते है, जो कि निम्नलिखित है:-

• शारीरिक खेल :- वह खेल जिन्हें शारीरिक रूप से खेला जाता है अर्थात यह एक शारीरिक क्रिया है, जैसे:- फुटबॉल, क्रिकेट, कबड्डी एवं वालीबाल, आदि। यें खेल मनुष्य को शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाते है।
• मानसिक खेल :- कुछ खेल ऐसे होते है, जिनमें शारीरिक क्रिया की आवश्यकता नहीं होती है, बल्कि इन्हें अपनी बुद्धि का प्रयोग करके खेला जाता है। यें खेल चेस, कैरमबोर्ड, आदि है।
• ऑनलाइन खेल :- वें खेल जो मोबाईल अथवा कम्प्यूटर में खेले जाते है। इस समय यें खेल सबसे ज्यादा खेले जाते है। तकनीकी के विकास से ही इन खेलों का विकास हुआ है।

खेलों का महत्व सभी के जीवन में काफी अधिक है। खेल बच्चों के लिए सबसे प्रिय है। उन्हें खेलना-कूदना काफी पसंद होता है। यह उनको स्वस्थ और तंदुरुस्त रखता है। खेल मुख्य रूप से दो प्रकार के होते है:- इंडोर खेल व आउटडोर खेल।

हमें खेलों को महत्व देना चाहिए और बच्चों को खेल खेलने के लिए प्रेरित करना चाहिए और उन्हें उसमें अपने करियर बनाने का अवसर देना चाहिए।

अंत में आशा करता हूँ कि यह लेख आपको पसंद आया होगा और आपको हमारे द्वारा इस लेख में प्रदान की गई अमूल्य जानकारी फायदेमंद साबित हुई होगी।

अगर इस लेख के द्वारा आपको किसी भी प्रकार की जानकारी पसंद आई हो तो, इस लेख को अपने मित्रों व परिजनों के साथ  फेसबुक  पर साझा अवश्य करें और हमारे  वेबसाइट  को सबस्क्राइब कर ले।

नमस्कार, मेरा नाम सूरज सिंह रावत है। मैं जयपुर, राजस्थान में रहता हूँ। मैंने बी.ए. में स्न्नातक की डिग्री प्राप्त की है। इसके अलावा मैं एक सर्वर विशेषज्ञ हूँ। मुझे लिखने का बहुत शौक है। इसलिए, मैंने सोचदुनिया पर लिखना शुरू किया। आशा करता हूँ कि आपको भी मेरे लेख जरुर पसंद आएंगे।

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जीवन में खेलकूद का महत्व पर निबंध | importance of sports in life essay in hindi 

समय समय पर हमें छोटी कक्षाओं में या बड़ी प्रतियोगी परीक्षाओं में निबंध लिखने को दिए जाते हैं। निबंध हमारे जीवन के विचारों एवं क्रियाकलापों से जुड़े होते है। आज hindiamrit.com   आपको निबंध की श्रृंखला में  जीवन में खेलकूद का महत्व पर निबंध | importance of sports in life essay in hindi प्रस्तुत करता है।

जीवन में खेलकूद का महत्व पर निबंध | importance of sports in life essay in hindi

इस निबंध के अन्य शीर्षक / नाम

(1) शिक्षा में खेल-कूद का स्थान पर निबंध (2) खेल-कुद और योगासन का महत्त्व पर निबंध (3) छात्र जीवन में (व्यक्तित्व विकास में) खेलों का महत्व पर निबंध (4) युवा पीढ़ी और खेल-कूदों का महत्त्व पर निबंध (5) व्यक्तित्व के विकास में खेलकूद का महत्व पर निबंध

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पहले जान लेते है जीवन में खेलकूद का महत्व पर निबंध | importance of sports in life essay in hindi की रूपरेखा ।

निबंध की रूपरेखा

(1) प्रस्तावना (2) छात्र जीवन और खेल-कूद (3) जीवन में खेलों का महत्त्व (4) अनुशासन की भावना (5) सहयोग की भावना (6) साहस तथा कष्ट सहन करने की शक्ति का उदय (7) स्पर्द्धा की भावना (8) अच्छे खेल का चुनाव (9) उपसंहार 

मनुष्य का जीवन एक कर्मयोगी का जीवन है। भारतीय दर्शन के अनुसार मनुष्य के जीवन का मुख्य उद्देश्य आत्मदर्शन अथवा आत्मज्ञान है जिसका तात्पर्य यह है कि प्रत्येक व्यक्ति कुछ विशिष्ट व्यक्तित्व लेकर इस संसार में आता है और उन गुणों के अनुरूप ही वह अपने जीवन का लक्ष्य निर्धारित करने की चेष्टा करता है।

इसी के द्वारा वह आत्मिक सन्तोष प्राप्त करता है। इसके लिए मनुष्य को एक स्वस्थ एवं सुदृढ़ शरीर तथा मन की आवश्यकता है। शरीर एवं मन को मजबूत एवं कार्यशील बनाये रखने के लिए व्यायाम की भी आवश्यकता है।

छात्र जीवन में खेल-कूद

छात्र जीवन में बालक का मानसिक और शारीरिक विकास होता है इसलिए उसे उचित वातावरण एवं पोषण की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिकों ने यह सिद्ध कर दिया है कि सात से बारह वर्ष की आयु के मध्य जिस व्यक्तित्व का निर्माण होता है, वह जीवनभर प्रभावी सिद्ध होता है।

मूल रूप में उसमें कोई परिवर्तन कठिनाई से ही हो पाता है। छात्रो के सर्वागीण बिकास के लिए खेल-कूद भी उतना ही आवश्यक हैं जितनी पुस्तकीय शिक्षा बौद्धिक विकास के साथ मानसिक और शारीरिक विकास भी महत्वपूर्ण है।

जीवन में खेलों का महत्त्व

कार्य के बाद मनोरंजन का होना जरूरी है। यद केवल काम ही काम के और कोई मनोरंजन न हो तो बहुत ही जल्दी मनुष्य अपने जीवन से ऊँब जाये।

उसका जीवन एक उदास कहानी बनकर रह जाये जीवन के सरस तथा जीवन-शक्ति से भरपूर बनाये रखने के लिए भी क्रीड़ा साधन का अमूल्य योगदान है।

दिनभर एकरस कार्य के बाद जब मनुष्य एक-डेढ़ घंदा मैदान में उतरकर जीवन के दुखों को पूर्णतया भुलाकर सेलकूद में भाग लेता है तो निश्चय ही वह अपने जीवन को श्रेष्ठ बनाता है। उसमें मानसिक क्रिया-कलाप के बोझ समाप्त हो जाते हैं तथा उसमें पुनः कार्य करने की शक्ति उत्पन्न हो जाती है।

बाल्यकाल तथा छात्र जीवन में खेलकूद का और अधिक महत्त्व बढ़ जाता है। जो विद्यार्थी अथवा प्रौढ़ पुरुष खेलकूद से बचते हैं, वे अनेक रोगों के शिकार तो होते ही हैं, साथ ही वे अपने आपको ऊर्जा रहित एवं अशक्त अनुभव करते हैं।

अनुशासन की भावना

अपने जीवन का निर्माण स्वयं मनुष्य के हाथ में है। जीवन के निर्माण में संयम और अनुशासन का अमूल्य एवं अवर्णनीय स्थान है।

बिना कुछ विशिष्ट नियमों के पालन के, बिना किसी विशिष्ट पथ का अवलम्बन किये, मनुष्य किसी भी उद्देश्य को प्राप्त करने में सफल नहीं हो सकता।

संयम और अनुशासन के पालन में मनुष्य को अपनी अनेक कामनाओं पर नियन्त्रण करना पड़ता है। इसलिए उसे संय्म का पालन करने में कष्ट अनुभव होता है।

खेलकूद एवं अन्य व्यायाम हमें संयम और अनुशासन-का पाठ पढाते हैं। हम किसी खेल में भाग लेते हैं तो हमें उसके नियमोपनियमों का पालन करना पड़ता है।

इस प्रकार अनुशासन में रहना हमारा स्वभाव बन जाता है जो जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में हमारे लिए लाभदायक सिद्ध होता है।

सहयोग की भावना

खेलकूद अनुशासन के अतिरिक्त हमें सहयोग की भावना की शिक्षा भी देते है।

प्रत्येक खेल के भीतर हमें अपनी टीम के खिलाड़ियों के साथ मिलकर, अपितु एकात्मक होकर विजय का प्रयास करना पड़ता है।

इस प्रकार इससे सहयोग और संगठन भावना को बल मिलता है जो आगे चलकर राष्ट्रीय एकता एवं देशसेवा जैसी श्रेष्ठ भावनाओं के विकास में सहायक होती है।

साहस तथा कष्ट सहन करने की शक्ति का उदय

खिलाड़ी को केवल खेल की भावना तथा हार-जीत से तटस्थ रहकर श्रेष्ठ प्रदर्शन करने की ओर अपना ध्यान पड़ता है। बास्तव में मनुष्य का सारा जीवन एक क्रीड़ा जगत की भाँति है।

यदि कोई मनुष्य एक बार की पराजय से निराश होकर बैठ जाये तो बहु उन्नति नहीं कर सकता। खेलकूद में भाग लेने से मनुष्य में खिलाड़ी भावना का विकास होता है तथा वह हार से निराश होकर नहीं बैठ जाता, अपितु अपने खेल में सुधार करने के लिए प्रयत्नशील होता है।

इस प्रकार खेलकूद से हमें अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी असफलता के साथ इसी प्रकार का व्यवहार करने की शिक्षा मिलती है।

स्पर्द्धा की भावना

आज के संसार में प्रत्येक क्षेत्र में भारी प्रतियोगिता दिखाई पड़ती है। मनुष्य को अपने जीवन में कुछ व्यक्तियों का सहयोग मिलता है किन्तु अपना स्थान पाने के लिए उसे कड़े संघर्ष से गुजरना पड़ता है।

उसे अपने आपको योग्य सिद्ध करना पड़ता है। खेलकूद में भी इसी प्रकार उसे प्रतियोगिता का सामना करना पड़ता है, उसे अपनी टीम के सदस्यों के साथ प्राण प्रण से सहयोग करना पड़ता है तथा विपक्षी टीम के साथ संघर्ष करके अपने को श्रेष्ठ सिद्ध करना पड़ता है।

कहना न होगा कि ये भावनाएँ उसके स्वभाव का अनिवार्य अंग बन जाती हैं और जीवन भर उसके सभी क्रिया-कलापों में उसकी सहायता करता है। ये जीवन को नये आशावादी दृष्टिकोण से देखने की योग्यता पैदा करती हैं।

अच्छे खेलों का चुनाव

खेलकूद विभिन्न प्रकार के होते हैं। मनुष्य को अपनी रुचि और क्षमता के अनुसार खेलों में भाग लेना चाहिए।

खेल ऐसा होना चाहिए जो माँसपेशियों को पूर्ण रूप से सशक्त बनाय,हृदय को स्फूर्ति से भर दे तथा मस्तिष्क को ताजगी दे। इस दृष्टि से फुटबाल, बालीबाल, कबड्डी, दौड़,हाकी, टेनिस आदि अच्छे खेलों में गिने जा सकते हैं।

खेल आयु के अनुसार होना चाहिए। वृद्धावस्था में घूमना ही अच्छा खेल है या फिर शतरंज जैसे खेल हो सकते हैं, जिनमें बद्धि की कसरत होती है।

बचपन में दौड़ना तथा हुल्के-फुल्के खेल अच्छे रहते हैं। युवको के लिए हाकी, क्रिकेट, फुटबाल जैसे खेल उपयुक्त होता है।

आजकल सरकार की ओर से खेलकूद की ओर काफी ध्यान दिया जा रहा है।

हर्ष का विषय है कि अभिभावकों का ध्यान भी अंब बालकों के खेलकूद की ओर जाने लगा है यदि सभी लोग खेलकूद में नियमित रूप से भाग लें तो निःसन्देह देश और समाज को सुदृढ़ और स्वस्थ नागरिक मिलेंगे तथा व्यक्तिगत,सामाजिक, आर्थिक, वैचारिक आदि सभी क्षेत्रों में अबाध प्रगति होगी; अतः श्रेष्ठ जीवन एवं स्वास्थ्य हेतु खेल परमावश्यक है-

“खेलो मिल सहयोग से, मिलती मुक्ति कुरोग से। प्रेम भरा अनुशासन है, खेल सुसंयम शासन है। ”

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खेल का महत्व निबंध हिंदी में Essay on Sports and Games in Hindi

इस लेख में हमने खेल का महत्व निबंध हिंदी में (Essay on Sports and Games in Hindi) लिखा है। इसमें हमने खेल-कूद के लाभ, महत्व, उद्देश्य, और स्वस्थ्य लाभ के विषय में बताया है। इस खेल पर निबंध को हमने 900 Words में स्कूल और कॉलेज के बच्चों के लिए लिखा है।

Table of Content

प्रस्तावना Introduction

खेल-कूद का महत्व importance of sports.

खेलकूद मनुष्य के जीवन का एक अभिन्न अंग है। जीवन के अन्य कार्य कलापों के साथ-साथ खेल-कूद के लिए भी समय निकालना बहुत आवश्यक है। आपने वह कहावत तो सुना ही होगा ‘ स्वस्थ मन स्वस्थ शरीर में ही होता है’ यानी अगर आप शारीरिक परिश्रम और खेल-कूद में भाग लेंगे तो आप स्वस्थ रहेंगे और साथ ही आप अपने रोज के सभी कार्य सक्रिय रूप से कर पाएंगे। हम मनुष्य को मानसिक और शारीरिक दोनों प्रकार से स्वस्थ रहना बहुत ही आवश्यक होता है जिसमें खेल-कूद बहुत अहम भूमिका निभाते है।

खेल-कूद प्रतियोगिता Sports Competition

खेलों को खासकर दो टीमों  या दो व्यक्तियों के बीच प्रतियोगिता के रूप में खेला जाता है। दुनिया भर में कई प्रकार के खेल खेले जाते हैं। खेलों को खासकर दो प्रकार में विभाजित किया गया है – इनडोर गेम्स और आउटडोर गेम्स ।

खेल में कैरियर Career in Sports

कई लोगों को लगता है कि खेल बच्चों के कैरियर को खराब कर देता है। परंतु आज के युग में यह बात सोचना बिलकुल गलत है। आज अगर कोई भी व्यक्ति किसी भी खेल में रुचि रखता हो और वह उस खेल में बहुत ही बेहतरीन प्रदर्शन कर रहा है तो वह इस खेल में अपना कैरियर भी बना सकता है।

निष्कर्ष Conclusion

साथी ही खेलकूद पर ध्यान देने वाले लोग बीमारियों से दूर रहते हैं जिससे उनका जीवन खुशियों से भरा रहता है। आशा करते हैं खेल या क्रीडा पर यह निबंध (Essay on Sports and Games in Hindi) आपको अच्छा लगा होगा और इससे कुछ सीखने को मिला होगा।

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खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi

September 19, 2017 by essaykiduniya

Here you can get various Paragraph and Short Essay on Importance of Sports in Hindi Language for students of all classes in 250, 300, 400 words. यहां आपको हिंदी भाषा में छात्रों के जीवन में खेलों के महत्व पर निबंध मिलेगा।

खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi

Latest Essay on Importance of Sports in Hindi Language – खेलों का महत्व पर निबंध ( 400 words )

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में खेलों का बहुत महत्व है और हमें अच्छा व्यक्ति बनने में बहुत सहायता करते हैं। खेल व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक विकास में सहायक है। यह एक तरह का व्यायाम है और साथ ही मनोरंजन का भी अच्छा साधन है। खेल हमारे जीवन में शिक्षा के समान अहमियत रखते हैं। पूरा दिन सिर्फ पढ़ाई करने से व्यक्ति आलसी और चिड़चिड़ा हो जाता है। यदि रोज थोड़े बहुत खेल खेले जाए तो वह हमारे मस्तिष्क को शांति प्रदान करते हैं और हमें नई ताजगी का अनुभव होता है। इसलिए हमें काम के समय पर काम और खेल के समय पर खेलना चाहिए।

खेलों से व्यक्ति तंदुरूस्त और चुस्त रहता है। उसकी माँस पेशिया सही से कार्य करती है, रक्त संचार भी सही से होता है और व्यक्ति बिमारियों से दुर रहता है। खेलने से हम समाज ते बहुत से लोगों से मिलते है जिसे हमें बहुत कुछ सीखने को मिलता है। एक साथ टीम में मिल जुलकर कार्य करने से हम में मैत्री भावना उत्पन्न होती है। खेलने से प्रतिस्पर्धा की भावना उत्पन्न होती है और हम अपने नेता का कहना मानते हैं। हम अपनी हार जीत को खुशी खुशी स्वीकार करते हैं। जीतने पर हम खुशी मनाते हैं और हारने पर सांत्वना रखते हैं। हारने पर हम उदास होने कि बजाय कठिन परिश्रम करतें हैं ताकि अगली बार जीत सके। खेलों से व्यक्ति में सहनशीलता का विकास होता है। खेलों से उत्पन्न हुई यह सब भावनाएँ हमें जीवन में बहुत सहायता करते हैं।

खेल हमें जिंदगी जीने का प्रशिक्षण देते हैं। यह हमारे स्वास्थय के लिए बहुत लाभदायक है। बहुक से खेल खेलने के लिए एकाग्रता और चालाकी की आवश्यकता होती है और वही एकाग्रता हमें मानसिक रूप से स्वस्थ रखती है। हम खेलों में भी अपना भविष्य सफल बना सकते हैं। हम अपने देश के लिए खेलकर देशवासियों को गर्व महसूस करवा सकते हैं। खेल को हम सिर्फ खेल भावना से खेलते हैं और इसमें प्रतिद्वंदी के लिए कोई नफरत की भावना नहीं होती है। खेल हमें सिखाते हैं कि हमें बिना फल की चिंता करे कार्य करते रहना चाहिए। खेल खेलने से कीर्य करने की लगन बढ़ जाती है और हम पहले से ज्यादा अच्छे से पढ़ाई कर सकते हैं। हम सबको खेव को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए और रोज खेल खेलने चाहिए। स्कूलों में भी खेलों को शिक्षा के जितना ही महत्व दिया जाना चाहिए और समय समय पर खेल प्रतियोगिता का आयोजन करना चाहिए।

Short Essay on Importance of Sports in Hindi Language – खेलों के महत्व पर निबंध ( 250 words ) 

खेल हमारे शारीरिक विकास के लिए आवश्यक हैं वे शिक्षा का एक हिस्सा हैं और पार्सल हैं। वे हमारे शरीर को फिट और स्वस्थ रखते हैं। वे जीवन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण विकसित करते हैं वे मानसिक कार्य से राहत देते हैं खेलते समय, मनुष्य जीवन की चिंताओं को भूल जाता है खेलों में हंसमुख आदमी रहता है यह ठीक ही कहा जाता है कि एक अच्छा दिमाग एक साउंड बॉडी में ही रहता है। खेल नियमों और विनियमों को आज्ञा मानने वाले लोगों को सिखाने, सहयोग, आत्म-नियंत्रण और बलिदान को प्रोत्साहित करते हैं।

खेल को कुछ सीमाओं में जीवित रहने के लिए मनुष्य को सिखाना वह जीत को स्वीकार करना सीखता है और उसी आत्मा से हार जाता है उनका जीवन के प्रति दृष्टिकोण संतुलित हो जाता है खेल पारस्परिक समझ और मित्रता को बढ़ावा देते हैं। वे विभिन्न स्थानों के लोगों को एक दूसरे के करीब लाते हैं। वे संकीर्ण दृष्टिकोण छोड़ देते हैं और व्यापक विचारधारा बन जाते हैं। खेल में भाग लेने वाले छात्र उच्च आदर्शों के लिए जीना सीखते हैं और उच्च सिद्धांतों के लिए मर जाते हैं। वे शारीरिक और मानसिक रूप से चुस्त हैं इसमें कोई शक नहीं कि उनमें से कुछ अपने चुने हुए क्षेत्रों में नेता बन जाते हैं और सभी और विविधों के सम्मान और प्रेम को जीतते हैं। खेल और खेल, इसलिए अपरिहार्य हैं वे स्वास्थ्य, धन और सफलता के लिए एक निश्चित पासपोर्ट हैं।

खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi ( 300 words )

खेलों का जीवन में विशेष महत्व है, विशेषकर विद्यार्थी – जीवन में। स्वास्थ्य के लिए खेलना बहुत आवश्यक है। नियमित रूप से खेल में भाग लेने वाला फ़ुर्तिला और चुस्त रहता है तथा उसके मुख पर प्रसन्नता छाई रहती है।

खेल मनोरंगन का मुख्य साधन हैं क्योंकि इनसे खेलने वालों और देखने वालों का भी मनोरंजन होता है। इनसे हममें अनुशासन की भावना पैदा होती है। खिलाड़ी को नियमों का पालन करने का अभयान हो जाता है। अच्छे खिलाड़ी न तो विजयी होने पर घमण्ड करते हैं और न ही हारने पर लड़ने पर उतारू होते हैं।

विदयार्थी – जीवन में खेल के महत्व को ध्यान में रखकर स्कूलों में खेल अनिवार्य कर दिए गए हैं। सभी विदयालयों में खेलों का प्रशिक्षण दिया जाता है। हमारे विद्यालय में भी हॉकी, क्रिकेट, वॉलीबॉल और कबड्ड्डी का प्रशिक्षण विशेष रूप से दिया जाता है।

मानव – जीवन की सफलता के लिए तीन शक्तियों के विकास की आवश्यकता है – मानसिक, आत्मिक , और शारीरिक। यदि इनमें मानसिक शक्ति के विकास का अभाव होगा तो मनुष्य की बुद्धि सूझ – बुझ से कार्य करने में असमर्थ रहेगी। आत्मिक विकास के उभाव में मानव निरा पशु होगा और शारीरिक शक्ति के अभाव में उसकी काया जीर्ण, व्याधिग्रस्त होगी।

यदि हम चाहते हैं कि हमारा शरीर प्रसन्न, चुस्त और फ़ुर्तिला रहे तो शारीरिक शक्ति का विकास अनिवार्य है। जब शरीर स्वस्त होगा तो मस्तिष्क स्वयं स्वस्थ रहेगा। एक कहावत है कि ” स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क होता है। ” जब मानसिक शक्ति स्वस्थ और विवेकपूर्व होगी तब आत्मिक उन्नति हो जाएगी। इस प्रकार शारीरिक उन्नति पर ही मानसिक और आत्मिक उन्नति निर्भर है, जो मानव – जीवन की सफलता का मूल कारण है।

इस प्रकार खेलों से मानव में उत्साह, साहस, धेर्य, स्फूर्ति, अनुशासन की भावना एवं जीवन – संघर्ष में हँसते – हँसते जूझने की शक्ति में वर्दिध होती है। अत: जीवन को सुखी, हष्ट – पुष्ट, सरस तथा शक्तिशाली बनाने के लिए खेल – कूद अनिवार्य हैं।

हम उम्मीद करेंगे कि आपको यह निबंध ( खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi ) पसंद आएगा।

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खेल का महत्व पर निबंध (Essay on Importance of Sports In Hindi)

जीवन में खेल कूद का महत्व और लाभ (importance (value) of sports   ( games) in our life in hindi).

Importance Of Sports in Hindi : दोस्तों! खेलना-कूदना किसको नहीं पसंद होता है। कोई इसे खेल कर के खुश होता है तो कोई मात्र दूसरों को खेलता हुआ देखकर ही खुश हो जाता है। अब आप क्रिकेट खेल को ही देख लीजिए, इसके प्रति लोगों की दीवानगी इतनी बढ़–चढ़ कर है कि लोग इसको देखने और रेडियों व टी. वी. पर इसकी कमेंट्री सुनने के लिए कितने व्याकुल रहते है। 

आपके सामने ये तो मात्र एक उदाहरण था। जबकि खेल से तो हमारा नाता बचपन से ही होता है। बचपन में जब कोई बच्चा खेलता कूदता है तब तो उसे इन खेलों का मूल्य अथवा महत्व भी नहीं पता होता, फिर भी वह खेलों के माध्यम से नई – नई बाते सीखता और विकसित होता है। 

खेलों का तो हमारे स्वास्थ्य से भी गहरा नाता है। तभी तो इसे प्राचीन काल से जिन्दगी जीने का आधार माना जाता रहा है। स्वास्थ्य से जुडी एक पुरानी कहावत है कि “स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है”। यदि शरीर स्वस्थ नहीं है तो, मन भी स्वस्थ नहीं हो सकता। जब मन रोगी होगा तो नाना प्रकार की व्याधायें जीवन भर संत्रस्त करती रहेंगी। अत: मन को स्वस्थ रखने हेतु शरीर का स्वस्थ होना जरुरी है और शरीर को स्वस्थ रखने हेतु खेल से बढ़कर अन्य कोई साधन लाभकरी नहीं हो सकता है।

पर खेल के महत्व और इनसे होने वाले लाभों को हम अकसर नजरअंदाज कर देते है। बहुत से लोगों को लगता है कि खेल-कूद में समय नष्ट होता है और स्वास्थ्य के लिए व्यायाम कर लिया जाए, यही काफी है। यही कारण है कि अधिकांश लोग खेलों को केवल शौक, शगुल, मनोरंजन और हॉबी के रूप में खेलते हैं। बहुत से स्कूलों, कॉलेजों में भी यह केवल एक एक्टिविटी भर होता है।

माता – पिता भी बच्चों को स्पोर्ट्स में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते है, और केवल पढाई पर ही ज्यादा ध्यान देने को कहते है। पर यह ठीक नहीं। खेल-कूद से स्वास्थ्य बनता है, साथ-साथ मनुष्य कुछ ऐसे गुण सीखता है, जिनका जीवन में विशेष महत्व होता है और जो व्यायाम से नहीं प्राप्त हो सकते। 

हालाँकि अब खेलों के प्रति लोगो की मान्यता बदली है। अब यह सिर्फ मनोरंजन का साधन नहीं रहा बल्कि अब खेल हमारे जीवन का एक अहम् हिस्सा बनता जा रहा है। खेलों का स्वास्थवर्धक होने के कारण अब हर माता – पिता अपने बच्चों को स्पोर्ट्स में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने लगे है। खेलों को विद्यार्थी जीवन में सबसे ज्यादा बहुमूल्य एवं अनिवार्य माना जाने लगा है। और इसीलिए खेल को अब शिक्षा का अंग मानकर शिक्षा के बराबर महत्व दिया जाने लगा है।

खेल कूद के लाभ और महत्व (Benefits & Importance Of Sports in life)

स्वास्थ्य लाभ – खेल में भाग लेने से सबसे पहला लाभ स्वास्थ्य ही है। क्योंकि खेल का मैदान वह स्थान है जो स्वास्थ्य पर एक स्थायी छाप छोड़ता है। यह शरीर का एक ऐसा ढ़ाचा तैयार करता है जो चुस्त फुर्तीला और बलिष्ठ होता है। 

निरोगी काया – खेल शरीर को स्वस्थ और स्फूर्तिमय बनाये रखता है। खेल – कूद के दौरान शरीर के लगभग सभी अंगों का व्यायाम हो जाता है, शरीर की मांसपेशिया सुदृढ़ बनती है और काया निरोगी रहती है। “पहला सुख निरोगी काया” सत्य ही है कि निरोग शरीर जीवन का सर्वश्रेष्ठ सुख है। जब शरीर स्वस्थ्य होगा तो मनुष्य अपने उत्तरदायित्वों का निर्वहन और जीवन के सुखों का आनन्द उठा सकता है। लेकिन आजीवन स्वास्थ्य सुखों का लाभ पाने के लिए शारीरिक क्षमताओं का विकास होना जरुरी होता है जो खेल के मैदान में सरलता से विकसित हो जाता है।

समर्पण की भावना – खेल का जीवन में समर्पण की भावना विकसित करने में मूल्यवान भूमिका होती है। खेल के मैदान में खिलाड़ी निष्पक्षता, न्याय और हार – जीत दोनों को समान रूप से ग्रहण करता है। अपने प्रतिद्वंदी के प्रति सहज भाव रखता है। वह जानता है कि खेल में कभी जीत होती है, तो कभी हार होती है। वह अपने प्रतिद्वंदी के बढ़िया खेल की खुलकर सराहना करता है, उसकी जीत पर मुक्त कंठ से बधाई देता है और द्वेष की भावना को पास तक नहीं भटकने देता। उसके जीवन में ये सब गुण खेलों से ही तो आते है।  

अनुशासन – कहा जाता है कि जीवन में सफलता हासिल करनी हो तो अनुशासन रूपी कुंजी साथ में जरुर होनी चाहिए और जो की खेल के मैदान में सबसे तेजी से फलता – फूलता है। अनुशासन जीवन के हर क्षेत्र में प्रगति का मार्ग प्रशस्त करता है। राष्ट्रीय और सामाजिक जीवन में अनुशासन के महत्व का पाठ खेलों के मैदान में सरलता से सीखा जा सकता है।

सद्गुणों का विकास – खेलों के द्वारा जीवन में पारस्परिक सम्मान के सद्गुण का विकास होता है। खेलों के खिलाडियों से ये अपेक्षा की जाती है कि वे एक – दूसरे खिलाडियों का सम्मान करे। सम्मान पाने का उपाय भी यही है कि दूसरों का सम्मान करो। खेलों में जब खिलाडी अपने साथी खिलाडी को सम्मान नहीं देते है तो उन्हें आदर्श खिलाड़ी नहीं कहा जाता। इसलिए प्रत्येक श्रेष्ठ खिलाड़ी अपने साथी खिलाड़ियों का सम्मान करता है जिससे उनमें पारस्परिक सम्मान के गुणों का विकास होता है।

‘टीम स्प्रिट’ – खेलों से ‘टीम स्प्रिट’ का विकास होता है। ‘टीम स्प्रिट’ का मतलब हर उस खिलाड़ी से है जो अपने पृथक – पृथक व्यक्तित्व को टीम के व्यक्तित्व में विलीन कर दे। इसमें टीम का हर खिलाड़ी सम्पूर्ण टीम के लिए खेलता है केवल अपने लिए नहीं।

यह ‘टीम स्प्रिट’ की भावना जो वह खेलों के द्वारा अपने अंदर विकसित करता है तो यही उसके व्यावहारिक जीवन की समस्याओं का समाधान करने में अत्यधिक लाभदायक सिद्ध होता है।

जीवन में खेलों का अन्य महत्व जैसे, घमंड न करना, हारने में साहस न छोड़ना, दूसरों से चोट लग जाए तो उसे सहन कर लेना, विशेष ध्येय के लिए नियमपूर्वक कार्य करना आदि। लक्ष्य के प्रति समर्पण, लगातार लक्ष्य की ओर बढ़ते रहने की शक्ति, स्वाभिमान, परिस्थितियों से जूझना, संयम, पारस्परिक सम्मान और कर्तव्यनिष्ठा आदि। ये ही वे श्रेष्ठ गुण है जो जीवन भर काम आता है। इन गुणों की सहायता से जीवन की चुनौतियों का सामना करके सफलता प्राप्त करना सरल हो जाता है। अकसर लोग सफलता न पाने पर साहस छोड़ बैठते हैं और दोबारा प्रयास नहीं करते। परंतु खिलाड़ी ऐसा नहीं करता। हार के बाद भी वह प्रयास करता है कि हारी बाजी जीत लेता है

वास्तव में हर किसी के जीवन में खेलों का मैदान एक ऐसा प्रशिक्षण स्थल होता है जहाँ वह उत्तम गुणों को सीखता और उनका अभ्यास करता है। खेलों का महत्व का क्षेत्र अत्यंत व्यापक है तथा जीवन में इसकी महिमा अपरम्पार है। इन्हीं तथ्यों को ध्यान में रखते हुए बहुसंख्यक शिक्षा संस्थाओं में खेल – कूद अब एक अनिवार्य विषय बन गया है।

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4 thoughts on “ खेल का महत्व पर निबंध (Essay on Importance of Sports In Hindi) ”

बहुत अच्छा लिखा है ।

Hello Babita ji Aapnr bohot hi superb article likha hai khelo ke mahatv ke bareme.

आज के जमाने में जहा लोगो ने सिर्फ मोबाइल को ही अपना दुनिया बना लिया है जिससे स्वास्थ्य का स्तर अब धीरे धीरे कम होता जा रहा है ऐसे खेलो के प्रति रुझान से ही शरीर को स्वस्थ्य बनाया जा सकता है ऐसे में बबिता जी आपका इस पोस्ट के माध्यम यह प्रयास काफी सराहनीय है ……….ऐसे ही लिखते रहिये

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Importance of Sports in Hindi | खेल-कूद और स्पोर्ट्स का महत्व

दुनियाभर में विभिन्न पृष्ठभूमि और संस्कृतियों के लोगों के लिए खेल एक ऐसा शानदार तरीका है जिसमें लोग एकसाथ शामिल होते हैं और अपना पसंदीदा खेल खेलते हैं। खेद-कूद जिसे इंग्लीश में स्पोर्ट्स कहा जाता है, जिसका लोगो के जीवन में बहुत महत्व हैं, यहा जानिए Khel kud ka Mahatva और Importance of Sports in Hindi

खेल सभी के जीवन में एक ख़ास भूमिका निभाते हैं क्योंकि स्पोर्ट्स इंसान को हमेशा स्वस्थ, समृद्ध और सक्रिय रख सकता है। स्वस्थ तन से ही मन स्वस्थ हो सकता है। जब हम अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को हरदम बनाए रखते हैं तो हम जीवन में महान उपलब्धियां प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए स्पोर्ट्स जीवन में ज़रूरी होता हैं।

स्पोर्ट्स गतिविधियों में शामिल होने से व्यक्ति को कई तरह से लाभ मिलते है। स्पोर्ट्स न केवल शारीरिक शक्ति प्रदान करता है बल्कि मानसिक शक्ति को भी बढ़ाता है। यहा और भी विस्तार से जानिए जीवन में खेल-कूद या स्पोर्ट्स के महत्व क्या-क्या होते हैं।

स्पोर्ट्स क्या होता है (What is Sports in Hindi)

स्पोर्ट शब्द किसी एक विशेष खेल या खेल के प्रकार को सन्दर्भीत करता है, जिसमे कई गतिविधिया शामिल होती है, खेल या स्पोर्ट गतिविधि आनंद के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम के लिए अच्छा विकल्प होता है।

स्पोर्ट या खेल एक एथलेटिक गतिविधि के रूप में होता है जिसमें प्रतिस्पर्धा होती है, जैसे क्रिकेट, फुटबॉल, बास्केटबॉल। बहुत से लोग अपने दोस्तों के साथ खेल खेलते हैं। खेल घर के अंदर और बाहर व्यक्तियों के समूहो या टीम के द्वारा खेले जाते हैं। किसी खेल में बेहतर होने के लिए सिखाने या प्रशिक्षित करने वालो कोचों की आवश्यकता पड़ती है।

स्पोर्ट्स लोगों को एक साथ लाता है और लोगो को सम्मान, टीम वर्क, निस्वार्थता और दृढ़ता जैसे मूल्यवान जीवन के सबक सिखाता है। खेल हमेशा अपने साथियों की कंपनी का आनंद लेने और मज़ाक मस्ती से समय बिताने के साथ-साथ अच्छे व्यायाम का एक तरीका होता है।

स्पोर्ट्स का महत्व क्या है (Khel kud ka Mahatva/Importance of Sports in Hindi)

स्पोर्ट्स में शामिल खेल-कूद की गतिविधि इंसान के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है जो हमें फ्लेक्सिबिलिटी, लीडरशिप, ज़िम्मेदारी, सम्मान और धैर्य जैसी चीजें सीखने में मदद करती है। खेल-कूद और स्पोर्ट के कुछ महत्व (Importance of Sports in Hindi) निम्नलिखित है, जैसे –

• शारीरिक समन्वय और शक्ति

स्पोर्ट्स गतिविधियों में शामिल होने वाला व्यक्ति बिना किसी शारीरिक व्यायाम के सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक ताकतवर होता है। खेलों में रुचि रखने वाला व्यक्ति राष्ट्रीय या अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर किसी भी खेल में भाग लेकर अपने शरीर को विकसित करने के साथ ही अपने करियर को भी उज्ज्वल बना सकता है। खेल खेलने से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, शारीरिक समन्वय बनाए रखने, शरीर की ताकत बढ़ाने और मानसिक शक्ति में सुधार करने में मदद मिलती है।

2. चरित्र और स्वास्थ्य का निर्माण

नियमित रूप से स्पोर्ट्स गतिविधि में भाग लेना और खेल खेलना किसी भी व्यक्ति के चरित्र और स्वास्थ्य निर्माण में मददगार होता है। कम उम्र से ही खेल गतिविधियों में शामिल व्यक्ति बहुत स्पष्ट और मजबूत चरित्र के साथ-साथ अच्छे स्वास्थ्य वाले होते है। एक खिलाड़ी के तौर पर व्यक्ति समय का पाबंद और अनुशासित होता है, इस प्रकार हम कहा जा सकता है कि स्पोर्ट समाज और राष्ट्र को मजबूत और अच्छी तरह से निर्मित नागरिक प्रदान करता हैं।

3. युवाओं को प्रोत्साहन

बड़े खिलाड़िया की खेल भावना ( Sportsman Spirit ) युवाओं को स्पोर्ट्स के लिए प्रोत्साहित करती है। खेल और खेल के लाभ एक खिलाड़ी के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि स्पोर्ट समय की पाबंदी, धैर्य, अनुशासन, टीम वर्क और समर्पण सिखाने का काम करता हैं। खेल खेलना और स्पोर्ट में भाग लेना आत्मविश्वास के स्तर को बनाने और सुधारने में मदद करता है।

4. स्पोर्ट के कुछ अन्य महत्व

• यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से खेलों का अभ्यास करता हैं, तो वह अधिक सक्रिय और स्वस्थ रह सकता हैं। खेल गतिविधियों में शामिल होने से व्यक्ति को गठिया, मोटापा, हृदय की समस्याओं, मधुमेह जैसी कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है।
• स्पोर्ट्स हमें जीवन में अधिक अनुशासित, धैर्यवान, समय का पाबंद और विनम्र बनाता है।
• स्पोर्ट हमें सभी कमजोरियों को दूर कर जीवन में आगे बढ़ना सिखाता है।
• लंबे समय के अध्ययन के बाद खेल-कूद नियमित व्यायाम का काम करता है जिससे तो मन प्रसन्न रहता है।

जानिए, पाठ्येतर गतिविधियों का महत्व क्या है?

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खेल का महत्व पर निबंध Importance of Sports in Hindi

हेलो दोस्तों आज फिर मै आपके लिए लाया हु खेलों का महत्त्व पर निबन्ध | Essay on Importance of Games in Hindi पर पुरा आर्टिकल। आज हम आपको खेलों का महत्त्व पर बहुत सी जानकारी देंगे जैसे आधुनिक युग में खेलों के प्रति लोगों की रुचि बढ़ने लगी है। खेलकूद जीवन में अनेक उत्तम गुणों का विकास करते हैं। ।आइये पढ़ते है खेलों का महत्त्व पर निबन्ध

• खेल का महत्व पर निबंध

प्रस्तावना :

जीवन का सबसे बड़ा सुख नीरोगी काया है। सेहत ही सबसे बड़ी पूँजी है। यह बात किसी ने सोच-समझकर ही कही है। स्वस्थ व्यक्ति ही संसार के सारे सुखों का आनंद ले सकता है। बीमार व्यक्ति जीवन को नरक के समान भोगता है। स्वस्थ व्यक्ति अदम्य साहस तथा उत्साह की खान होता है। मानव शरीर ईश्वर की देन है और उसे स्वस्थ रखना हमारा काम है। शरीर की पूर्ण देखभाल, उचित खान-पान तथा नियमित व्यायाम द्वारा ही की जा सकती है। अतः जीवन में खेलों का बहुत महत्व

खेलों का जीवन पर प्रभाव :

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क रहता है। खेलों से हमारा स्वास्थ्य सही रहता है, शरीर में चुस्ती, फुर्ती आती है, खून का संचार तेज होता है, जिससे हमारी कार्य क्षमता बढ़ जाती है। खेलों से हमारा शारीरिक, मानसिक तथा बौद्धिक विकास होता है। खेलों से मन की बुरी भावनाएँ दूर हो जाती हैं तथा इन्द्रियों में संयम आ जाता है। खेलों से मानव में दूसरों को समझने की समझ भी आती है।

खेलों के प्रकार :

खेल दो प्रकार के होते हैं-एक तो घर के अंदर खेले जाने वाले खेल, जैसे कैरम बोर्ड, शतरंज, लूडो, ताश, व्यापार इत्यादि। दूसरे प्रकार के खेल खुले मैदान में खेले जाते हैं। जैसे कबड्डी , फुटबॉल क्रिकेट , वॉलीबॉल, हॉकी , लम्बी व ऊँची कूद इत्यादि। घर के अंदर खेले जाने वाले खेल हमारा मनोरंजन करते हैं तथा हमारा बौद्धिक विकास भी करते हैं। परन्तु खुले मैदान में खेले जाने वाले खेल अधिक फायदेमंद होते हैं। वे हमारा मनोरंजन तो करते ही हैं, साथ ही साथ वे हमारा शारीरिक विकास भी करते हैं।

ये खेल आलस्य को दूर भगाकर हमें नई स्फूर्ति तथा ताकत देते हैं। खेलों से शरीर में रक्त का संचार तेज होता है तथा हमारी पाचन शक्ति ठीक रहती है। नित्य प्रति खेलने से हमारे पुढे शक्तिशाली हो जाते हैं, आँखों की रोशनी बढ़ती है तथा चेहरे पर भी चमक आ जाती

खेलों को खेलने के नियम :

प्रत्येक खेल कुछ नियमों के अन्तर्गत खेले जाते हैं। यदि हम इन नियमानुसार नहीं खेलेंगे, तो लाभ के स्थान पर हानि भी हो सकती है। भोजन करने के तुरन्त बाद कोई भी बाहरी खेल नहीं खेलना चाहिए। खेल के बाद थोड़ा बहुत जलपान अवश्य लेना चाहिए। खेलों का चुनाव अपनी क्षमता तथा उम्र के अनुसार करना चाहिए। खेलते समय मुँह बन्द रखना चाहिए, तथा साँस नाक से लेनी चाहिए। खिलाड़ी को हमेशा ही शुद्ध शाकाहारी भोजन, दूध, फल, सब्जियाँ इत्यादि अधिक खानी चाहिए, जिससे शरीर मोटा न हो।

दीर्घायु की कामना करने वाले व्यक्ति को अन्य बातों में समय नष्ट करने के बजाय कुछ देर खेलना अवश्य चाहिए। उन बच्चों की लम्बाई अच्छी निकलती है जो बचपन से ही नियमित रूप से खेल खेलते हैं। खेलों से हमारे अंदर संयम, सहयोग तथा मैत्री भाव भी जागृत होते हैं। प्रत्येक विद्यार्थी को अपने अध्ययन के समय से कुछ समय निकालकर खुले मैदान में अवश्य खेलना चाहिए।

• बदलाव लाने वाली कहानियाँ 
• हिंदी मुहावरे और अर्थ )
• मुहावरे फोटो के साथ भाग 2
• लोकोक्तियाँ हिंदी 
• Importance of Sports in Hindi

आधुनिक युग में खेलों के प्रति लोगों की रुचि बढ़ने लगी है। खेलकूद जीवन में अनेक उत्तम गुणों का विकास करते हैं। इनसे शरीर चुस्त, फुर्तीला और बलिष्ठ होता है। खेलों के द्वारा ही हमारी शारीरिक क्षमताओं का विकास होता है। सुडौल और पुष्ट शरीर खेलों का उपहार है। खेलकूद शरीर को स्फूर्तिमय बनाने के साथ-साथ अनेक सामाजिक, मानसिक और राष्ट्रीय गुणों के निर्माण में भी महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। इन्हीं तथ्यों को ध्यान में रखते हुए अधिकतर शिक्षा संस्थाओं में खेलकूद अनिवार्य हैं।

खेलकूद का शारीरिक क्षमताओं के साथ गहरा संबंध है। खेलकूद शरीर को स्वस्थ और स्फूर्तिमय बनाए रखते हैं। खेलकूद के दौरान शरीर के लगभग सभी अंगों का व्यायाम हो जाता है, शरीर की माँसपेशियाँ सुदृढ़ बनती हैं और काया निरोग रहती है। निरोग शरीर जीवन का सर्वश्रेष्ठ सुख है।

रोगी शरीर वाला व्यक्ति जीवन में किसी सुख का भोग नहीं कर सकता। स्वस्थ शरीर होने पर ही मनुष्य अपने उत्तरदायित्वों का निर्वहन और जीवन के सुखों का आनन्द उठा सकता है। शरीर को स्वस्थ बनाने में खेलकूद की मूल्यवान भूमिका होती है। यदि शरीर स्वस्थ नहीं है तो मन भी स्वस्थ नहीं हो सकता।

यदि मन रोगी हो गया, तो नाना प्रकार की व्याधियाँ जीवनभर संत्रस्त करती रहेंगी। अतः यदि मन स्वस्थ रखना है, तो शरीर का भी स्वस्थ होना बेहद जरूरी है और शरीर को खेलकूद के जरिए ही स्वस्थ रखा जा सकता है।

खेलकूद के जरिए ही व्यक्ति खेल के प्रति समर्पण के साथ खेल में निष्पक्षता, न्याय और हार-जीत दोनों को समान भाव से ग्रहण करना सीखता है। इसके साथ ही अपने प्रतिद्वंद्वी के प्रति सहज मैत्रीभाव की भावना भी खिलाड़ी में विकसित होती है। एक सच्चा खिलाड़ी कभी भी निराश नहीं होता। उसमें अपरिमित साहस और लगन का समावेश होता है। अपने अदम्य साहस और पूर्ण कौशल से वह कठिन से कठिन परिस्थिति का भी सामना करता है। वह कभी भी हताश नहीं होता। कभी-कभी तो इसी गुण के बल पर वह हारी हुई बाजी भी जीत लेता है।

आदर्श खिलाड़ी खेल में पूर्णतः निष्पक्ष और ईमानदार रहता है। वह नियमों का पालन करता है। अपने विपक्षी की दुर्बलता का अनुचित लाभ उठाने का प्रयत्न नहीं करता। साथ ही वह अपने प्रतिद्वंद्वी से भी नियमों के पालन की अपेक्षा करता है।

खेलकूद के जरिए खिलाड़ियों में सामूहिक खेलकूद की भावना का विकास होता है। इसका आशय यह है कि हर खिलाड़ी अपने पृथक-पृथक व्यक्तित्व को टीम के व्यक्तित्व में विलीन कर दे। टीम का प्रत्येक खिलाड़ी सम्पूर्ण टीम के लिए खेलता है, अपने लिए नहीं। ऐसे खेलों में हार या जीत टीम की होती है, किसी एक खिलाड़ी की जीत का इससे कोई संबंध नहीं है। अतः हर खिलाड़ी टीम की प्रतिष्ठा और उसे विजय दिलाने हेतु पूरी लगन से खेलता है।

खेलकूद में सामूहिक एकता की भावना का एक पहलू यह भी है कि सारी टीम को साथ लेकर चलो। यदि कोई खिलाड़ी इस भावना में रहे कि वह अकेले ही प्रतिद्वंद्वी टीम को हरा देगा, तो निश्चय ही इसे टीम भावना का अभाव माना जाएगा। खेल के मैदान में ऐसी भावना घातक होती है और इस भावना के फलस्वरूप सारी टीम को पराजय व अपमान का सामना करना पड़ता है।

खेलकूद के जरिए ही पारस्परिक सद्गुण का विकास होता है। खेल के मैदान में हर खिलाड़ी से यही आशा की जाती है कि अन्य खिलाड़ियों का सम्मान करेगा। प्रत्येक श्रेष्ठ खिलाड़ी अपने साथी खिलाड़ियों का सम्मान करता है और उनको प्रोत्साहित भी करता है। कर्त्तव्यनिष्ठा का सद्गुण श्रेष्ठ खिलाड़ी में होना ही चाहिए। जो खिलाड़ी अपने कर्त्तव्य का लगन के साथ पालन नहीं करता, वह कदापि अच्छा खिलाड़ी नहीं हो सकता। यदि कर्त्तव्य पालन में लगन की कमी हो तो उससे सफलता की आशा करना व्यर्थ है।

खेल का मैदान एक तरह से प्रशिक्षण स्थल होता है, जहाँ खिलाड़ी अनेक उत्तम गुणों को सीखता है और उन्हें अपने व्यवहारिक जीवन में उतारता है। व्यक्ति का सम्पूर्ण जीवन एक खेल की बाजी जैसा होता है, जिसमें चुनौतियों का सामना करना होता है। इन गुणों की सहायता से इन चुनौतियों का सामना करके सफलता प्राप्त करना सरल हो जाता है। अत: हम कह सकते हैं कि हमें शारीरिक और मानसिक रूप से दृढ़ बनाने में खेलों का बहुत महत्व है। इनकी सहायता से ही व्यक्ति के श्रेष्ठ पक्षों में निखार आता है।

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Romi Sharma

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मानव जीवन में खेलो का महत्व पर निबंध

आपको यहां पर Essay On Importance Of Sports In Hindi पढ़ने को मिलेगा, हमने यहां पर अलग-अलग शब्द सीमाओं में निबंध दे रखे हैं, जो विद्यार्थियों के लिए काफी उपयुक्त है।

विद्यार्थियों के अलावा इसे आम लोग भी पढ़ सकते हैं क्योंकि इसमें जीवन Me Khelo Ka Mahatva क्या है इसका अच्छे से Hindi मैं व्याख्या किया गया है।

नीचे हमने दो निबंध दे रखे हैं एक 700 शब्दों में लिखा गया है और दूसरा 500 शब्दों में लिखा गया है। दोनों ही निबंधों को बहुत ही सरल भाषा में लिखा गया है जिससे विद्यार्थियों एवं आम लोगों को पढ़ने में आसानी होगी।

1. जीवन में खेलों का महत्व निबंध (Essay On Importance Of Sports In Life In Hindi)

पहला निबंध 700 शब्दों में

वर्तमान समय में खेल हमारे लिए उतना ही जरूरी है जितना कि खाना और पानी क्योंकि बढ़ते प्रदूषण और बीमारियों की संख्या से आम जीवन अस्त-व्यस्त हो चुका है इसलिए खेल के बिना हर व्यक्ति का जीवन अधूरा है। 

यह उन्हें स्वस्थ, फिट और मजबूत रखता है। यह हमारे जीवन के प्रत्येक चरण के लिए आवश्यक है। यह व्यक्तित्व को भी निखार सकता है। खेलों में नियमित रूप से भाग लेने से हमारा हृदय और अंग स्वस्थ रहता है। 

खेल प्राचीन काल से प्राथमिकता रही है और अब यह अधिक दिलचस्प है। शारीरिक गतिविधि रक्तचाप और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। दैनिक गतिविधि भी शर्करा के स्तर को कम करती है और कोलेस्ट्रॉल को कम करती है। 

हालांकि अलग-अलग लोगों की खेल में अलग-अलग रुचि हो सकती है, लेकिन उन सभी में क्रिया समान होती है। खेलों में रुचि रखने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है, और वे अपने पूंजीगत धन को बढ़ाने का एक प्रमुख माध्यम बनते जा रहे हैं। 

खेल खेलना आपके जीवन को और अधिक सुखद बना सकता है और आपको कुछ बीमारियों से बचा सकता है। ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि के कारण, खेल खेलकर खेल फेफड़ों के कार्य और स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। बुढ़ापे में भी खेलकूद से हड्डियों की मजबूती बढ़ती है।

जीवन में खेल से सीख

खेल जीवन में अनुशासन लाता है। यह आपको बोलना, बात करना और चलना सिखाता है। बिना खेलकूद के जीना उबाऊ लगता है। खेल सभी कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं और शरीर को फिट और सक्रिय रखते हैं। 

खेल से सोचने की क्षमता में सुधार होता है और तनाव कम होता है। जो लोग खेलों में रुचि नहीं रखते हैं, उनके सक्रिय होने की संभावना कम होती है, जीवन में जल्दी बीमारी विकसित होने की संभावना अधिक होती है, और काम में सुस्ती दिखाते हैं। 

यह महत्वपूर्ण है कि स्कूलों में खेल पढ़ाया जाए ताकि बच्चे खेल के लाभों को समझ सकें। लोग अपनी रुचि के आधार पर अपने पसंदीदा खेल खिलाड़ी भी चुनते हैं। उदाहरण के लिए, भारत में क्रिकेट अन्य देशों की तुलना में अधिक लोकप्रिय है। कई खिलाड़ी आए हैं, लेकिन कपिल देव, सचिन तेंदुलकर और एमएस धोनी जैसे नामों को अभी भी उतना ही प्यार मिलता है जितना कि पहले। 

कई लोगों के पास फुटबॉल में एक मूर्ति है, जैसे मेस्सी, रोनाल्डो और अन्य। खेल की प्रणाली को आम तौर पर एक ऐसी गतिविधि के रूप में परिभाषित किया जाता है जो एथलेटिक्स पर आधारित होती है, जैसे ओलंपिक खेल। खेल सरकारी नियमों के अनुसार खेला जाता है। 

यह निष्पक्ष प्रतिस्पर्धा सुनिश्चित करने में मदद करता है। खेल निष्पक्ष होना चाहिए, कोई नुकसान नहीं होना चाहिए, और सबसे उत्कृष्ट या सबसे सम्मानित एथलीटों को छोड़कर विजेता को नामांकित नहीं किया जाना चाहिए। शतरंज एक ऐसा खेल है जो सोच और याददाश्त में सुधार करता है। 21वीं सदी की शुरुआत से ही ट्रांसजेंडर लोगों को सभी खेलों में भाग लेने की अनुमति दी जानी चाहिए।

खेलों में टेक्नोलॉजी के लाभ

टेक्नोलॉजी का उपयोग निष्पक्ष खेल में न्याय करने और विजेताओं को निर्धारित करने में मदद करने के लिए भी किया जाता है। यह कार रेसर्स को स्क्रीन पर स्पष्ट रूप से देखने में मदद करता है। क्रिकेट भी, जहां फिर से तय करना मुश्किल हो सकता है, तकनीक का उपयोग करता है। 

निष्पक्ष खेल सुनिश्चित करने और विजेताओं की घोषणा करने के लिए हर खेल में इसका इस्तेमाल किया गया है। खेलों में युवाओं को प्रेरित करने और सकारात्मक सोच को प्रोत्साहित करने की क्षमता है। 

किसी भी एथलीट के लिए उच्च शिक्षा की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उसकी रुचियों, कौशल और क्षमताओं को विकसित करना आवश्यक है। पिछले दो दशकों में, हमने देखा है कि महिलाओं की खेल में अधिक रुचि हो रही है और सरकार उचित मैचों का आयोजन करती है। खेल आपको सकारात्मक रूप से जीने की क्षमता देता है और आपको अधिक सकारात्मक महसूस करा सकता है। 

हम घर के अंदर और बाहर खेल खेल सकते हैं। शतरंज और कैरम बोर्ड जैसे इनडोर खेल सोचने की क्षमता में सुधार करने में मदद करते हैं। रग्बी, क्रिकेट और कबड्डी जैसे आउटडोर खेल शारीरिक शक्ति में सुधार करते हैं। 

इसलिए, जो अधिक आउटडोर खेल खेलता है उसे स्वस्थ और पतला होना चाहिए। आज के युवा उन खेलों में रुचि दिखा रहे हैं जो 30-40 साल पहले मौजूद नहीं थे। खेल सुरक्षा और जीवन स्तर प्रदान करते हैं।

दुनिया में शीर्ष 10 सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले खेलों में सॉकर, बास्केटबॉल, हॉकी और टेनिस शामिल हैं। भारत में हॉकी हमारा पहला राष्ट्रीय खेल था और आज भी खेला जाता है। कुछ खेल कम लोकप्रिय हैं, जैसे कबड्डी और पोलो, तीरंदाजी या भारोत्तोलन। तैराकी सबसे सुरक्षित खेल है। 

क्योंकि यह हमें अपने स्वास्थ्य को स्थानांतरित करने और बेहतर बनाने की अनुमति देता है, इसलिए सभी को खेलों का आनंद लेना चाहिए। एक अध्ययन से पता चला है कि खेलों से हृदय रोग, मोटापा और फेफड़ों की कार्यप्रणाली जैसी कई बीमारियों को बेहतर ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है। 

सबसे अधिक भुगतान किया जाने वाला खेल हॉकी और सॉकर है। हम कुछ खेल छोटे स्थानों में खेल सकते हैं जबकि अन्य को बड़े क्षेत्रों की आवश्यकता होती है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि हम किसी बीमारी से उबरने के बाद भी सक्रिय और ऊर्जावान बने रहें। नियमित रूप से खेलों में शामिल होना और खुद को फिट रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि, इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

2. खेल का महत्व (Essay On Importance Of Sports In Hindi)

दूसरा निबंध 500 शब्दों में

खेल एक ऐसा चीज है जिसमें कौशल और शारीरिक गतिविधि शामिल है। दो या दो से अधिक व्यक्ति आपस में प्रतिस्पर्धा करते हैं। खेल मानव जीवन का अभिन्न अंग हैं। वे जीवन के सभी क्षेत्रों में महत्वपूर्ण हैं। 

खेल चरित्र और व्यक्तित्व के निर्माण में मदद करता है। यह आपके शरीर को फिट रखने का एक शानदार तरीका है। खेल के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह कई लाभ प्रदान करता है। हम उनके बारे में किताबें लिख सकते थे। खेल से मन और शरीर दोनों को लाभ हो सकता है।

शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार

खेल दिल को मजबूत करते हैं। नियमित खेलों से आपका दिल मजबूत होगा। खेल हृदय रोग के खिलाफ एक महान निवारक उपाय है। यह जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है। स्वस्थ हृदय का अर्थ स्वस्थ रक्तचाप भी होता है।

खेल एक शारीरिक गतिविधि है जिसमें पूरा शरीर शामिल होता है। यह शारीरिक गतिविधि रक्त वाहिकाओं को साफ रखती है। खेलकूद शरीर के कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को कम करता है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लचीलेपन में वृद्धि के कारण है। यह शारीरिक परिश्रम में वृद्धि के कारण है।

खेल रक्त शर्करा के स्तर को भी कम करता है। स्पोर्ट्स एक्टिविटी से ब्लड शुगर जमा नहीं होता है।

खेल किसी की सांस लेने की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। खेलकूद से फेफड़े मजबूत होते हैं। खेलों से शरीर की फेफड़ों की क्षमता और कार्यक्षमता में वृद्धि होना निश्चित है। यह अधिक ऑक्सीजन को रक्त में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जो बहुत फायदेमंद है। खेल फेफड़ों की बीमारी के विकास की संभावना को भी कम करता है।

खेल स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना आसान बनाते हैं। खेल खेलने वाले लोगों के अधिक वजन या मोटे होने की संभावना नहीं है। खेलों में शामिल होकर शरीर पतला और फिट रह सकता है।

खेल आपकी हड्डियों की गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है। खेल आपके बुढ़ापे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि खेल कई बीमारियों को रोक सकते हैं। कई शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि खेल कैंसर के विकास और प्रसार को रोक सकते हैं।

खेलकूद के अन्य लाभ

आत्मविश्वास के निर्माण के लिए खेल एक महान साधन है। खेल प्रभावी ढंग से संवाद करने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है। खेल संचार कौशल में सुधार करता है। खड़े होने, बैठने और सही ढंग से चलने में व्यक्ति का आत्मविश्वास बढ़ जाता है। खेल व्यक्ति के सामाजिक जीवन को समृद्ध बनाता है।

खेल जीवन में अनुशासन लाते हैं। यह धैर्य और समर्पण सिखाता है। खेल लोगों को असफलता से निपटना भी सिखाता है। खेल आपको समय योजना का पालन करना भी सिखाता है।

खेल से सोचने की क्षमता में सुधार होता है। खेलों से दिमाग तेज होता है। खेल परीक्षा से ज्यादा बच्चों के लिए फायदेमंद है।

खेल तनाव को कम करता है। खेल खेलने वाले लोग कम अवसाद का अनुभव करेंगे। खेल से मन की शांति की गारंटी है। खेल लोगों के जीवन में खुशी और खुशी लाता है।

खेल मानव अस्तित्व का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक तरीका है। स्कूलों को खेलों को अनिवार्य बनाना चाहिए क्योंकि यह शिक्षा की तरह ही महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यक्ति को प्रत्येक सप्ताह कम से कम एक खेल गतिविधि में संलग्न होना चाहिए।

पढ़ने योग्य निबंध

• ताजमहल पर निबंध
• मेरा गांव पर निबंध
• वर्षा ऋतू पर निबंध
• कोरोना वायरस पर निबंध

हमें आशा है कि आपको Essay On Importance Of Sports In Hindi के दोनों निबंध अच्छे लगे होंगे, जैसा कि हम सभी जानते हैं जीवन Me Khelo Ka Mahatva अत्यधिक है क्योंकि खेल से हमें आंतरिक आनंद महसूस होता है जिससे हम हमेशा स्वस्थ और सुदृढ़ रहते हैं।

आप Essay On Importance Of Sports in Hindi निबंध को फेसबुक और व्हाट्सएप जैसे सोशल मीडिया पर दोस्तों के साथ शेयर कर सकते हैं, जिससे उन्हें भी खेल के के महत्व के बारे में पता चल सके।

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खेल पर निबंध (Sports Essay in Hindi)

खेल एक शारीरिक क्रिया है, जिसके खेलने के तरीकों के अनुसार उसके अलग-अलग नाम होते हैं। खेल लगभग सभी बच्चों द्वारा पसंद किए जाते हैं, चाहे वे लड़की हो या लड़का। आमतौर पर, लोगों द्वारा खेलों के लाभ और महत्व के विषय में कई सारे तर्क दिए जाते हैं। और हाँ,  हरेक प्रकार का खेल शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के साथ गहराई से जुड़ा हुआ है। यह एक व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। नियमित रुप से खेल खेलना हमारे मानसिक कौशल के विकास में काफी सहायक होता है। यह एक व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक कौशल में भी सुधार करता है। यह हमारे अंदर प्रेरणा, साहस, अनुशासन और एकाग्रता लाने का कार्य करता है। स्कूलों में खेल खेलना और इनमें भाग लेना विद्यार्थियों के कल्याण के लिए आवश्यक कर दिया गया है। खेल, कई प्रकार के नियमों द्वारा संचालित होने वाली एक प्रतियोगी गतिविधि है।

खेल पर बड़े तथा छोटे निबंध (Long and Short Essay on Sports in Hindi, Khel par Nibandh Hindi mein)

निबंध 1 (250 – 300 शब्द).

खेल सदा ही हमारेबीच लोकप्रिय रहे है। प्रायः सभी व्यक्ति कोई न कोई खेल अवश्य अवश्य खेलते है। किसी का प्रिय खेल क्रिकेट है, तो किसी का फुटबॉल, तो किसी का बैडमिंटन आदि। खेल हमारे शारीरिक और बौद्धिक विकास के लिए आवश्यक है।

खेल के प्रकार

खेल को दो प्रकारों में बांटा जा सकता है – मानसिक और शारीरिक खेल

चेस, लूडो, पहेली, आदि मानसिक खेलों की श्रेणी में आते है। इन खेलों में शरीर से ज़्यादा मष्तिष्क का इस्तेमाल होता है।क्रिकेट, फुटबॉल, वॉलीबॉल, आदि शारीरिक खेलों की श्रेणी में आते है। इन खेलों में मष्तिष्क से ज़्यादा शरीर का इस्तेमाल होता है।

खेल एक व्यक्ति को अच्छी भावना प्रदान करता है और स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करता है। यह व्यक्तित्व के वृद्धि तथा विकास के साथ ही देश के लिए भी उपयोगी होता है। हम नियमित रुप से खेलने के लाभ और महत्व को कभी भी अनदेखा नहीं कर सकते हैं। यह हमें हमेशा तंदुरुस्त और स्वस्थ रखने के साथ ही मादक पदार्थों की लत, अपराध और विकारों की समस्याओं से दूर रखता है।

हमें बच्चों को खेलों के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए और घर तथा स्कूली स्तर पर शिक्षकों और अभिभावकों की समान भागीदारी के द्वारा उनकी खेलों में रुचि को बढ़ावा देने का प्रयास करना चाहिए। आज के समय में स्पोर्ट्स और खेल बहुत ही रुचिकर हो गए हैं और किसी के भी द्वारा किसी भी समय खेले जा सकते हैं हालांकि, पढ़ाई और अन्य किसी में भी लक्ष्य की प्राप्ति के लिए इनका बचपन से ही अभ्यास होना चाहिए।

इसे यूट्यूब पर देखें : Essay on Sports in Hindi

निबंध 2 (400 शब्द)

खेल शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती को सुधारने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण और सरल तरीका हैं। आजकल सराकर के महत्वपूर्ण प्रयासों द्वारा खेल के क्षेत्रों में काफी सुधार आया है। हम खेलों द्वारा स्वास्थ्य और शरीर की तंदुरुस्ती को बनाए रखने के साथ ही खेलों में एक बेहतर भविष्य का निर्माण भी कर सकते हैं। यह सफलता और अच्छी नौकरी पाने का बहुत ही अच्छा तरीका है। यह नियमित रुप से मनोरंजन और शारीरिक गतिविधियों को प्राप्त करने का अच्छा साधन है। यह चरित्र और अनुशासन को बनाये रखने में भी काफी सहायक होता है, जो हमें पूरे जीवन भर थामे (पकड़े) रहती है। यह हमें सक्रिय बनाती है और हमें ऊर्जा और ताकत देती है।

खेल का मानसिक एवं शारीरिक वृद्धि पर प्रभाव

नियमित रुप से खेल खेलने से मानसिक और शारीरिक वृद्धि को प्रोत्साहन मिलता है। यह हमारे शारीरिक और मानसिक सन्तुलन को बनाए रखता है, इसके साथ ही यह हमारे एकाग्रता स्तर और स्मरण शक्ति को भी सुधारता है। खेल हमारे एकाग्रता को बढ़ाकर हमारे जीवन को शांतिपूर्ण बनाता है, इसके साथ ही यह हमें किसी भी कठिन परिस्थितियों का सामना करने के लिए भी तैयार करता है।

खेल लोगों में मित्रता की भावना को विकसित करने में भी अहम योगदान निभाता है और दो लोगों के बीच के सभी मतभेदों को घटाता है। यह शरीर को आकार में रखता है, जो हमें मजबूत और सक्रिय बनाता है। इसके साथ ही  यह हमारे मस्तिष्क को शान्तिपूर्ण रखता है, जो सकारात्मक विचारों को लाता है और हमें बहुत सी बीमारियों और विकारों से दूर रखता रहता है।

खेल बहुत तरीकों से हमारे जीवन को उन्नत करने का कार्य करता हैं। ये हमें अनुशासन और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने लिए निरंतर कार्य और अभ्यास करना सिखाता हैं। यह हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरीकों से स्वस्थ बनाये रखता हैं और इस प्रकार, सामाजिक, भावनात्मक, मानसिक और बौद्धिक रूप से फिट रखते हैं।

यह हमें बहुत ऊर्जा और मजबूती प्रदान करने के साथ ही पूरे शरीर में रक्त संचरण में सुधार करके सभी तरह की थकान और सुस्ती को सुधारता है और शारीरिक और मानसिक अच्छाई को बढ़ावा देता है। यह एक व्यक्ति की कुशलता, कार्य क्षमता को सुधारता है और मानसिक और शारीरिक रुप से थकान होने से बचाव करता है। यह छात्रों के बीच शिक्षा की गुणवत्ता में सुधार लाने का अभिन्न हिस्सा है। खेल और शिक्षा दोनों को अपने जीवन में  एक साथ अपनाकर हम महत्वपूर्ण सफलता प्राप्त कर सकते हैं।

निबंध 3 (500 शब्द)

सभी समझते हैं कि, खेल का अर्थ केवल शारीरिक और मानसिक तंदुरुस्ती है। यद्यपि, इसके अन्य बहुत से महत्वपूर्ण लाभ भी है। स्पोर्ट्स (खेल) और अच्छी शिक्षा दोनों ही एक साथ एक बच्चे के जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए बहुत ही आवश्यक हैं। हमें इन दोनों को ही स्कूल और कलेजों में बच्चों को आगे बढ़ाने और विद्यार्थियों का भविष्य उज्ज्वल बनाने के लिए समान प्राथमिकता देनी चाहिए। खेल का अर्थ न केवल शारीरिक व्यायाम से है बल्कि की इसका अर्थ विद्यार्थियों की पढ़ाई की और एकाग्रता स्तर को बढ़ावा देना से भी है। खेलों के बारे में आमतौर पर, कहा जाता है कि, “एक स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन रहता है”, जिसका अर्थ है कि, जीवन में आगे बढ़ने और जीवन में सफलता प्राप्त करने के लिए तंदुरुस्त शरीर में एक स्वस्थ मन होना चाहिए। जिसके लिए हमें अपने जीवन में खेलों को अपनाना होगा।

खेल और स्वास्थय

शरीर का स्वस्थ एक अच्छे जीवनयापन के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। हमें अपने लक्ष्य पर पूरी तरह से ध्यान केन्द्रित करने के लिए हमारा मानसिक और बौद्धिक रुप से स्वस्थ होना बहुत ही आवश्यक है। खेल द्वारा हममें उच्च स्तर का आत्मविश्वास पैदा है, जिससे हमारे जीवन में अनुशासन उत्पन्न होता है और यह अनुशासन हमारे साथ पूरे जीवन भर रहता है।

खेल कई प्रकार के होते हैं और उनके नाम, उनके खेलने के तरीके और नियमों के अनुसार होते हैं। कुछ प्रसिद्ध खेल, क्रिकेट, हॉकी (राष्ट्रीय खेल), फुटबॉल, बॉस्केट बॉल, वॉलीबॉल, टेनिस, दौड़, रस्सी कूद, ऊँची और लम्बी कूद, डिस्कस थ्रो, बैडमिंटन, तैराकी, खो-खो, कबड्डी, आदि है। खेल शरीर और मन, सुख और दुख के बीच सन्तुलन बनाने के द्वारा लाभ-हानि को ज्ञात करने का सबसे अच्छा तरीका है। कुछ घंटे नियमित रुप से खेल खेलना, स्कूलों में बच्चों के कल्याण और देश के बेहतर भविष्य के लिए काफी आवश्यक है।

खेल स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को सुधारने और बनाए रखने, मानसिक कौशल और एकाग्रता स्तर के साथ ही सामाजिक और वार्तालाप या संवाद कौशल को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नियमित रुप से खेल खेलना एक व्यक्ति को बहुत सी बीमारियों और शरीर के अंगों की बहुत सी परेशानियों, विशेष रुप से अधिक वजन, मोटापा और हृदय रोगों से सुरक्षित रखता है। बच्चों को कभी भी खेल खेलने के लिए हतोत्साहित नहीं करना चाहिए, बल्कि उन्हें सदैव खेल में हिस्सा लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

निबंध 4 (600 शब्द)

भारत में प्राचीन समय से ही कई प्रकार के खेल खेले जाते हैं और देश का राष्ट्रीय खेल हॉकी को माना जाता है। विशेष रुप से, बच्चे खेलने के बहुत अधिक शौकीन होते हैं। वे आस-पास के क्षेत्र में, पार्कों, बगीचों में खेलते हैं। इसके साथ ही वह आमतौर पर स्कूलों में होने वाले खेलों में भी भागीदारी लेते हैं। स्कूल स्तर पर, जिला स्तर पर, राज्य स्तर पर, राष्ट्रीय स्तर पर और अन्तर्राष्ट्रीय स्तर पर देश के बच्चों और युवाओं की अधिकतम भागीदारी के लिए बहुत सी खेल गतिविधियों का आयोजन किया जाता है। यद्यपि, कभी-कभी राष्ट्रीय और अन्तर्राष्ट्रीय स्तर पर जैसे – ओलंपिक या कॉमनवेल्थ खेलों में खिलाड़ियों का खराब प्रदर्शन भारत में खिलाड़ियों के लिए अच्छी खेल सुविधाओं की कमी और अभाव को प्रदर्शित करता है।

प्राचीन यूनानी काल में कई तरह के खेलों की परंपरा स्थापित थी और ग्रीस की सैन्य संस्कृति और खेलों के विकास ने एक दूसरे को काफी प्रभावित किया। खेल उनकी संस्कृति का एक ऐसा प्रमुख अंग बन गया कि यूनान ने ओलिंपिक खेलों का आयोजन करना शुरु कर दिया, जो प्राचीन समय में हर चार साल पर पेलोपोनिस के एक छोटे से गाँव में ओलंपिया नाम से आयोजित किये जाते थे। खेल को पूर्ण व्यवस्थित रूप सर्वप्रथम यूनानियों ने ही दिया था। उनकी नागरिक व्यवस्था में खेल का महत्त्वपूर्ण स्थान था। उस युग में ओलिंपिक खेलों में विजय मनुष्य की सबसे बड़ी उपलब्धि समझी जाती थी। गीतकार उनकी प्रशंसा में गीत लिखते थे और कलाकार उनके चित्र तथा मूर्तियां बनाते थे।

भारतीय एथलीट अन्तर्राष्ट्रीय स्तर पर

अभी भी भारतीय एथलीट अन्तर्राष्ट्रीय स्तर के खेलों में मानक स्थिति को प्राप्त नहीं कर पाए हैं हालांकि, यह लगता है कि  आने वाले समय में वे ऐसा कर पाएंगे क्योंकि वर्तमान सालों में खेलों का क्षेत्र बढ़ गया है। इसे देश की सरकार द्वारा स्कूल और कालेजों में बड़े स्तर पर बढ़ावा दिया जा रहा है। भारतीय एथलीट (खिलाड़ी) हर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर के खेल में अपनी पूर्ण भागीदारी दिखा रहे हैं और लगातार गुणवत्ता और मानक हासिल करने के लिए कोशिश कर रहे हैं। भारतीय खिलाड़ियों ने पिछले ओलंपिक खेलों में बहुत कम स्वर्ण पदक जीते थे हालांकि, वे बहुत ही साहस और उत्साह के साथ खेले थे, जिसने दर्शकों को काफी उत्साहित किया। भारत हॉकी, कुश्ती, क्रिकेट, आदि कई खेलों में अग्रणी है।

खिलाड़ी का चुनाव

सबसे अच्छे खिलाड़ी का चुनाव उन विद्यार्थियों में से किया जाता है, जो स्कूली स्तर और राज्य स्तर पर बहुत अच्छा खेलते हैं। अब भारत में खेलों की स्थिति बदल गई है और यह लोकप्रियता और सफलता पाने का अच्छा क्षेत्र बन गया है। यह शिक्षा से अलग नहीं है और यह भी आवश्यक नहीं है कि, यदि कोई अच्छा खेल खेलता है, तो उसके लिए शिक्षा की आवश्यकता नहीं है या यदि कोई पढ़ने में अच्छा है तो खेलों में शामिल नहीं हो सकता। इसका अर्थ यह है कि कोई भी व्यक्ति खेलों में भाग ले सकता हैं, चाहे वह शिक्षित हो या अशिक्षित। शिक्षा और खेल एक ही सिक्के अर्थात् सफलता के दो पहलू हैं। विद्यार्थियों के लिए स्कूलों में खेल खेलना अनिवार्य कर दिया गया है, इसके साथ ही शिक्षकों और अभिभावकों को उनके स्तर पर उनके विकास और वृद्धि के साथ ही देश का भविष्य बनाने के लिए खेल खेलने के लिए भी प्रेरित करना चाहिए।

खेल बहुत तरीकों से हमारे जीवन को पोषित करने का कारय करते हैं। ये हमें अनुशासन और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने लिए निरंतर कार्य और अभ्यास करना सिखाते हैं। इसके साथ ही यह हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरीकों से स्वस्थ रखते हैं और इस प्रकार हम  सामाजिक, भावनात्मक, मानसिक और बौद्धिक रूप से फिट रखते हैं। इस तरह के  एक प्रदूषित और दबाव के माहौल में जहाँ हर कोई तनाव देने के लिए और एक दूसरे के लिए समस्या पैदा करने के लिए तैयार हो जाता है, ऐसे में खेल मनोरंजन और मन को एकाग्र करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह एकाग्रता स्तर और स्मरण शक्ति को बढ़ाता है और मस्तिष्क को सकारात्मक विचारों से परिपूर्ण कर देता है।

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खेल पर स्लोगन

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खेलकूद का महत्व पर निबंध Importance Of Games And Sports Essay In English And Hindi

नमस्कार दोस्तों आज का निबंध खेलकूद का महत्व पर निबंध Importance Of Games And Sports Essay In English And Hindi पर दिया गया हैं.

सरल भाषा में विद्यार्थी जीवन में खेलों के महत्व पर दिया गया हैं. आसान भाषा में गेम्स के महत्व का निबंध स्टूडेंट्स के लिए हिंदी व अंग्रेजी भाषा में दिया गया हैं.

खेलकूद का महत्व पर निबंध Importance Of Games And Sports Essay In English Hindi

health is Wealth. A healthy body is a home to a healthy brain. You have heard this saying many times.

Sports & games a big role in keeping the person physically and mentally healthy.

In this Importance Of Games And Sports Essay , we are discussing Importance Of Games in students and our life. 

why should we have to play games, what the effect on our lives, what is  Importance Of Games ?.

in Hindi language readers use this paragraph as “khelo ka mahatva par nibandh” Khelkud ka mahatva. so let’s start this.

our life Importance Of Games And Sports Essay In English

Games and sports are very useful for the body. the human body needs exercise to keep fit. so games and sports are an important part of education.

they are helpful in developing the physique and mind of the student. a sound body possesses a sound mind. if we are physically weak, we can not have the fertile brain.

games and sports keep us healthy. they keep us active, makes us smart and alert.

more bookish knowledge is useful. it does not lead to the proper development of personality. all work and no play makes jack dull boy. mere studies would not suffice.

merely sports won’t do. the two should be blended in a suitable proportion. both are essential for a wholesome personality.

games and sports give a sense of duty of loyalty. in every game, there are two teams. one win and another loses.

the winners and the losers should take the victory and defeat alike. both of parties should greet each other heartily after the game.

secondly, games and sports teach us discipline. it is a chief quality of a person. it is quality which makes a character.

thirdly, games broaden our outlook. the players always play with the best spirit of a good player.

they need have no bias. there is no question of nationality, caste, creed or color. thus games and sports promote international brotherhood and affection amongst the people of the world. they promote world peace too.

games and sports teach the spirit of sportsmanship. sportsmanship teaches cooperation, team spirit, and proper behavior.

they are beneficial to the public also. when matches are played, spectators enjoy it.

radio and tv have increased the number of people taking interest in games. radio commentaries and live relay on television entertain the people all over the world.

in short, games and sports have great value in student’s life. the sports arena develops his mental outlook.

cheerful nature, a sense of humor and strong physique. these are the important traits of a successful life.

खेलों के महत्व पर निबंध (Importance Of Games And Sports Essay In Hindi)

खेल कूद शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं। मानव शरीर को फिट रखने के लिए अभ्यास की जरूरत है। इसलिए खेल कूद शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

यह विद्यार्थी के शरीर और दिमाग को विकसित करने में कारगर हैं। एक व्यक्ति के पास अच्छा शरीर है तो उसके पास एक अच्छा दिमाग भी है।

अगर हम शारीरिक रूप से कमज़ोर हैं, तो हमारे पास जागरूक मस्तिष्क नहीं हो सकता है। खेल कूद हमें स्वस्थ रखते हैं। हमें सक्रिय रखते हैं, हमें स्मार्ट और सतर्क बनाते है।

अधिक किताबों का ज्ञान जीवन के लिए उपयोगी है. मगर अच्छे व्यक्तित्व के निर्माण के लिए इतना पर्याप्त नही है. अच्छा व्यक्तित्व बनाने के लिए खेल जरुरी होते है, मात्र किताबी ज्ञान व अध्ययन से ऐसा संभव नही है.

पुरे दिन खेलते रहना भी अधिक अच्छा नही है. हमारी दिनचर्या में एक संतुलन होना चाहिए. जिनमें पढ़ने व अन्य कार्य करने के साथ साथ खेल कूद के लिए भी पर्याप्त वक्त होना चाहिए. क्योंकि एक व्यक्ति के लिए जितना जरुरी अन्य कार्य होते है, उतना खेल भी जरुरी है.

एक अच्छा खेल व्यक्ति में वफादारी व अपने कर्तव्य के प्रति जागरूक रहने के गुणों का विकास करता है. जब दो टीम के मध्य एक मुकाबला होता है. तो निश्चित रूप से उसमें एक ही टीम को विजय मिलती है, तथा एक को हार का सामना करना पड़ता है.

खेल हमें हार व जीत दोनों को एक ही तरह लेने की सीख देते है. हमें जितना जीत में प्रसन्न होना चाहिए, उतना ही हार को स्वीकार करने का गुण होना चाहिए.

दूसरी बात, खेल कूद हमें अनुशासन सिखाते हैं। यह एक व्यक्ति की अहम गुण होता है। साथ ही यह गुण हमारे चरित्र को एक नया रूप देता है.

खेलों का तीसरा फायदा यह है कि, खेल हमारे दृष्टिकोण को विस्तृत करते हैं। खिलाड़ी हमेशा एक अच्छे खिलाड़ी की सर्वश्रेष्ठ भावना के साथ खेलना चाहिए।

एक खेल खिलाड़ी किसी तरह के पूर्वाग्रह से मुक्त रहता है। राष्ट्रीयता, जाति, पंथ या रंग की दूरियां खेल खत्म कर देते है।

इस प्रकार खेल-कूद दुनिया के लोगों के बीच अंतरराष्ट्रीय भाईचारे और स्नेह को बढ़ावा देते हैं। तथा विश्व शांति को भी बढ़ावा देते हैं।

खेल कौशल की भावना सिखाते हैं। खेल कौशल सहयोग, टीम भावना, और उचित व्यवहार सिखाता है। वे आम जनता के लिए भी फायदेमंद हैं। जब मैच खेले जाते हैं, दर्शक इसका आनंद लेते हैं।

रेडियो और टीवी ने गेम में रुचि लेने वाले लोगों की संख्या में वृद्धि की है। टेलीविजन पर रेडियो कमेंट्रीज और लाइव रिले दुनिया भर के लोगों का मनोरंजन करते हैं।

संक्षेप में, खेल कूद का विद्यार्थी के जीवन में बहुत महत्व है। खेल क्षेत्र उनके मानसिक दृष्टिकोण विकसित करता है।

हंसमुख प्रकृति, विनोद और मजबूत शरीर खेलों से ही विकसित होते है. । ये एक सफल जीवन के महत्वपूर्ण लक्षण हैं।

विद्यार्थी जीवन में खेलों का महत्व Essay on Importance of Games in Hindi

खेल कूद हर व्यक्ति के जीवन का एक अहम हिस्सा है, जिस तरह पढ़ना, कमाना और वक्त पर खाना हमारी सेहत एवं जीवन के लिए आवश्यक है, ठीक उसी प्रकार खेलों की उपयोगिता भी एक विद्यार्थी के जीवन में अति महत्वपूर्ण है.

शरीर में तंदुरस्ती लाने के साथ साथ खेल मानसिक रूप से भी परिपक्व बनाते है. Importance of Games के इस निबन्ध में हम स्टूडेंट लाइफ में गेम्स के महत्व पर सक्षिप्त में प्रकाश डालेगे.

‘पढोगे लिखोगे ,बनोगे नवाब .खेलोगे कूदोगे होगे खराब .’वयोवर्द्ध लोग बच्चों को प्राय ;इस प्रकार की उक्तियाँ सुनाया करते है. उनका आशय यही होता है कि बालक खेलें नहीं ,वे सदा पढ़ने में ही लगे रहे उनका यह सोचना उचित नहीं है.

बालक के विकास के लिए खेलना भी उतना ही आवश्यक है जितना कि पढ़ना.

खेलकूद का महत्व (Importance of sports)

क्रीडा एक स्वाभाविक प्रक्रिया है .मर्गो की कुलांचें ,वानरों की उछलकूद कुत्तों की किलोलें यदि क्रीडा के ही विभिन्न रूप नहीं तो क्या है. वायु में हिलती हुई कोमल कलियाँ भी क्रीडा करती हुई सी प्रतीत होती है .वे वस्तुत खेलते -खेलते ही खिलती है.

चिड़ियाघर अथवा सर्कस के कठघरों में केद सिंहों ,व्यघ्रों आदि के लिए भरपेट भोजन और भरपेट विश्राम मिलता है.

किन्तु वे दुर्बल और निस्तेज से दिखते है. ऐसा क्यों उन्हें जंगल में घूमने वाले पशुओं के समान उछल -कूद की सुविधा जो नहीं मिलती.

स्वास्थ्य और खेलकूद

खेलकूद का स्वास्थ्य से सीधा सम्बन्ध है .खेलते समय हम श्वास के द्वारा ऑक्सीजन अधिक ग्रहण करते है .इससे रक्त की शुद्धी होती है .खेल के समय पसीने के माध्यम से शरीर के दूषित तत्व बाहर निकल जाते है

.खेलने से पाचन -शक्ति तीव्र होती है और भूख अच्छी लगती है शरीर सदेव हल्का और फुर्तीला रहने के कारण हर समय आनद का अनुभव होता है .

शिक्षा और खेलकूद अंग्रेजी में अक कहावत है SOUND MIND in a SOUND BOBI अर्थात स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है.

शिक्षा केवल पढ़ने लिखने को नही, अपितु व्यक्ति के बहुमुखी विकास को कहते है. भला शरीर के विकास की उपेक्षा करके इस लक्ष्य की प्राप्ति कैसे हो सकती है?

खेल मनोरंजन का ही एक साधन है, खेलकूद अध्ययन से थके हुए मस्तिष्क को विश्राम देते है. अब तो कुछ विषयों की शिक्षा खेलों के माध्यम से दी जाने लगी है.

खेलों के लाभ (Benefits of sports)

खेल हमे अनुशासन की व्यवहारिक शिक्षा देते है. खेलकूद हमे आपसी प्रेम और भाईचारे की शिक्षा देते है, खेल में सभी खिलाड़ी प्रेम और सहयोग की भावना से खेलते है.

वहां हार भी आनन्ददायक होती है और जीत भी, इसलिए खिलाड़ी न कभी हताश होता है और न ही अहंकारी.

आज सारे संसार में खेलों की धूम मची हुई है. युवा वर्ग के लिए खेलों के प्रति आकर्षण किसी दीवानगी से कम नही है. खेलकूद में भाग लेना या उनमे रूचि रखना बुरी बात नही है.

किन्तु शिक्षा के मूल्य पर खेलों को महत्व देना बुद्दिमता नही कही जा सकती. अतः छात्रों को अध्ययन में बाधा न डालकर खेलों में अवश्य भाग लेना चाहिए.

Essay on Importance of Games in Hindi Language | खेलकूद का महत्व पर निबंध

इंसान का मस्तिष्क सभी जीवों तथा प्राणियों में श्रेष्ठ माना गया हैं. उसने अपने दिमाग के बल बूते पर ही सम्पूर्ण पृथ्वी को अपने अधिकार में करने में सफलता अर्जित की हैं. अपने इस मुकाम तक पहुचने के उनके प्रयास अभी भी जारी है.

स्वस्थ मस्तिष्क ही विकास का परचम लहरा सकता है तथा मस्तिष्क के विकास में खेलों का बड़ा महत्व हैं. यह कहावत सत्य है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता हैं.

अतः व्यक्ति को शरीरिक तथा मानसिक रूप से पूर्ण चुस्त रहने के लिए नियमित खेल खेलने चाहिए तथा व्यायाम करना चाहिए.

खेल और व्यायाम हमारे शरीर के शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं. खेलकूद तथा स्वस्थ जीवन के सामजस्य तथा आपसी सम्बन्धों को देखते हुए यह कहा जा सकता है कि स्वस्थ जीवन के लिए खेल बेहद जरुरी हैं.

आज के खेलकूद पर निबंध में बच्चों के लिए सरल भाषा में खेलों के महत्व पर छोटे अनुच्छेद पेरोग्राफ में निबंध (एस्से) उपलब्ध करवा रहे हैं.

जिन्हें आप 100, 200, 250, 300, 400, 500 शब्दों में एस्से ओन इम्पोर्टेंस ऑफ़ गेम्स एंड स्पोर्ट्स यहाँ दिया गया हैं.

Short Essay On Importance Of Games In Hindi Language

खेल खेलने के कई सारे फायदे है. इनसे न सिर्फ शरीर की हड्डियों तथा मांसपेशियों को मजबूती मिलती हैं बल्कि शरीर में रक्त का संचार भी उचित तरीके से होता हैं.

शरीर की पाचन क्षमता को बढाने में खेलों का बड़ा योगदान हैं. खेलकूद से शरीर में अतिरिक्त प्राणवायु मिलती हैं. जिसके कारण फेफड़ों को मजबूती मिलती हैं.

खेल में शरीर के विभिन्न अंग सुचारू रूप से चलते है जिसके कारण उनमें सक्रियता बढ जाती हैं. शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा मिलता हैं.

इस प्रकार खेल न सिर्फ व्यक्ति की फिजिकल देलोपमेंट के लिए जरुरी है बल्कि मानसिक फिटनेस में भी खेलकूद का बड़ा योगदान हैं.

व्यक्ति को मानसिक उद्देल्नाओं तथा समस्याओं से निपटने की क्षमता खेलों से ही मिलती हैं. पूज्य स्वामी विवेकानन्द जी ने खेलकूद के महत्व को प्रतिपादित करते हुए कहा था कि यदि आप गीता के रहस्य को समझना चाहते है तो खेल के मैदान में जाओ और फुटबॉल खेलो.

उनके कहने का अर्थ यह था कि व्यक्ति द्वारा खेलों को खेलने से उनमें मानसिक क्षमता का विकास होता हैं. प्लेटों ने खेलों के महत्व के सम्बन्ध में कहा था कि बच्चें को सजा देकर नियंत्रित करने की बजाय उन्हें खेलों के माध्यम में कंट्रोल में लेना अधिक सरल हैं.

जीवन के हर पडाव में खेलों का बड़ा महत्व है चाहे वह बाल्यावस्था हो या किशोरावस्था या युवावस्था. बाल्यवस्था में खेलकूद का अधिक महत्व होता है क्योंकि उम्रः के इस दौर में बच्चें का शारीरिक एवं मानसिक विकास अन्य आयु सीमा की तुलना में बेहद तीव्र गति से होता हैं.

बच्चे की ऊर्जा तथा शक्ति का सही उपयोग खेलों के माध्यम से ही संभव हैं. यदि उसे बाल्यकाल से ही खेलों में रूचि है तो यह सभव है कि वह अपने खाली समय का उपयोग गलत कार्यों में करने की बजाय उसे खेलकूद में ही व्यतीत करेगा.

हरेक शिक्ष्ण संस्थान में खेल की पर्याप्त व्यव्स्थाए इसी उद्देश्य से की जाती है ताकि बच्चा खाली समय को खेल में व्यतीत कर बुरे कार्यों की ओर प्रवृत ना हो उसे उसके लिए वक्त ही ना मिले.

खेलकूद से जीवन में कई गुणों का विकास होता हैं. संयम, द्रढ़ता, गंभीरता, एकाग्रता, सहयोग, टीम भावना तथा सबसे महत्वपूर्ण अनुशासन की शिक्षा बच्चों को खेलों में ही मिल सकती हैं.

खेल की हार जीत बच्चे को जीवन में उत्साह तथा निराशाओं के मध्य संतुलन बनाने के लिए बहुत अच्छे तरीके से तैयार करती हैं.

एक समय बच्चों को खेलों से दूर रखने के लिए एक कहावत चलन में हुआ करती थी कि पढ़ोगे लिखोगे तो बनोगे नवाब खेलोगे कूदोगे तो होंगे खराब.

आज यह बिलकुल भी प्रासंगिक नजर नही आता हैं. देशभर में लाखों होनहार खिलाड़ियों के लिए खेल उनके जीवन में रोजगार एवं शोहरत का कारण भी बना हैं.

देश दुनियां में आज खेलों की लाखों प्रतियोगिताएं होती है जिनमें भाग लेने वाले खिलाड़ियों को पद और पैसे दोनों की प्राप्ति होती हैं. भारत में खेलों को धर्म से बढकर सम्मान मिलता हैं.

एक खेल के खिलाड़ी के सुपर स्टार के तौर पर माना जा हैं. देश भर में खेलों को बढ़ावा देने के लिए स्कूल स्तर से राष्ट्रीय तथा अंतर्राष्ट्रीय स्तर तक कई संस्थाएं बनी हुई हैं.

खेलों के दो प्रकार होते है इनडोर तथा आउटडोर. लोगों की ऐसी धारणा बनी हुई है कि आउटडोर गेम्स जैसे हॉकी, क्रिकेट, कबड्डी, बैडमिंटन जैसे खेल ही शारीरिक तथा मानसिक विकास के द्योतक है.

जबकि इनडोर गेम्स जैसे शतरंज, ताश, लूडो जैसे खेल केवल समय की बर्बादी है, ऐसा सोचना गलत है क्योंकि इन खेलों में सर्वाधिक मानसिक परिपवक्ता आती है तथा ये हर समय मस्तिष्क को व्यस्त रखने में कारगर होते हैं.

जिस तरह जीवन में हम शिक्षा को महत्वपूर्ण मानते हैं ठीक उसी तरह खेलकूद का भी जीवन तथा इसके अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक अंग हैं. दिनभर के काम की थकान के बाद खेल ही है जो व्यक्ति के मनोरंजन के साधन बनते हैं.

इसलिए हमें अपने डेली रूटीन में खेलों को भी शामिल करना चाहिए तथा अवकाश के समय का सदुपयोग खेल में करने के अतिरिक्त कोई अच्छा विकल्प नहीं हो सकता हैं.

Essay On Importance Of Sports In Our Life In Hindi | जीवन में खेलों का महत्व पर निबंध

स्वस्थ शरीर में जीवन का आनंद निहित माना गया है. यदि शरीर रोगों का घर है तो वह व्यक्ति कभी आनंद की प्राप्ति नही कर सकता है. इसके लिए जरुरी है तन के साथ साथ हमारा मन भी स्वस्थ रहे.

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम योगासन तथा खेलों का बड़ा महत्व है. जीवन में ख़ुशी तथा आनंद के भंडार की प्राप्ति के लिए खेलों का महत्वपूर्ण स्थान है.

खेलों का महत्व- हमारी शिक्षा पद्दति में अन्य विषयों के साथ ही खेलकूद का भी समावेश किया गया है. वस्तुतः खेल मनोरंजन एवं शक्ति के भंडार है. खेलों से खिलाड़ियों का शरीर स्वस्थ तथा मजबूत रहता है. उनके शरीर में सुस्ती स्फूर्ति तथा ताकत आती है.

खेल खेलने से शरीर हल्का फुलका बन जाता है. पाचन क्रिया तेज हो जाती है, हड्डियाँ मजबूत हो जाती है तथा मानसिक विकास होता है. पसीना बाहर निकलने से अंदर का मल निकल जाता है और मन प्रत्येक काम में रमने लगता है.

खेलों में भाग लेने से मानसिक तनाव कम हो जाता है. बुद्दि प्रखर बन जाती है और शरीर में रोंग निरोधक क्षमता आ जाती है. इस प्रकार खेलों से हमें बहुत सारे स्वास्थ्य से जुड़े लाभ/फायदे है.

खेलों से व्यक्तित्व निर्माण (Personality building games)

विद्यालयों एवं महाविद्यालयों में खेलकूद की सुविधाएं इसलिए उपलब्ध करवाई जाती है, ताकि युवकों के शारीरिक एवं मानसिक व्यक्तित्व का निर्माण हो सके. स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन में स्वस्थ आत्मा निवास करती है.

खेलों में भाग लेने से जहाँ शारीरिक क्षमता में वृद्धि होती है. वहां व्यक्ति के चरित्र का भी निर्माण होता है. वह अन्याय, शोषण, उत्पीड़न एवं अनाचार का द्रढ़ता से मुकाबला कर सकता है.

महापुरुषों के जीवन पर प्रकाश डाले तो स्वामी विवेकानन्द, महाराणा प्रताप, अर्जुन, श्रीराम, श्रीकृष्ण आदि शक्तिशाली थे. वे किसी न किसी प्रकार की शारीरिक विद्या एवं कौशल में अग्रणी थे.

इसी कारण वे यशस्वी बने. अस्वस्थ व्यक्ति तो स्वयं के लिए बोझ होता है. अतएवं स्वस्थ व्यक्ति के व्यक्तित्व विकास के लिए खेलों का विशेष महत्व है.

खेल भावना का विकास (The development of sports spirit)

खेलों में भाग लेने से ऐसी भावना का विकास होता है जिससे आदमी सुख और दुःख में एक समान रहता है. खेल भावना के कारण ही जीत हार को सहजता के साथ लिया जाता है.

तथा परस्पर मैत्री भावना का विकास होता है. खेलों में ओजस्वी तथा उद्दात भाव के साथ सहजता का गुण आ जाता है.प्रतिस्पर्धा बढ़ने से लक्ष्य प्राप्ति करने की भावना बढ़ती है.

हमारे जीवन में खेलों का विशेष महत्व है. मानसिक एवं शारीरिक विकास संतुलित होता है. इसी बात को ध्यान में रखकर विद्यार्थी खेल कूद एवं व्यायाम आदि का शिक्षण प्रशिक्षण दिया जाता है.

व्यक्तिगत जीवन से लेकर राष्ट्रीय स्तर तक खेलों से जो लाभ मिलता है, उससे खेलों का महत्व स्वत ज्ञात हो जाता है.

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• April 15, 2023

हमारे देश में सर्वप्रथम स्वामी विवेकानंद ने अपने देश के नवयुवकों को संबोधित करते हुए कहा था हमारे देश के  नवयुवकों को बलवान बनना चाहिए। उनके अनुसार स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का निवास संभव है। और शरीर को स्वस्थ तथा हष्ट–पुष्ट बनाने के लिए खेल तथा व्यायाम आवश्यक है। पुस्तकों से हमें ज्ञान प्राप्त होता है। और खेलने से हमारा शरीर मजबूत होता है। जीवन में जितना आवश्यक शिक्षा है उतना ही आवश्यक खेलकूद है।

खेल कूद का महत्व

खेल का सबसे बड़ा महत्व है कि खेल व्यक्तित्व  का निर्माता होता है। खेलकूद शरीर और मन में नई ताजगी लाता है। प्राचीन काल में खेलकूद को सिर्फ मनोरंजन का साधन समझा जाता था। बच्चे अपने शिक्षा से समय निकालकर मनोरंजन के लिए खेलकूद करते थे। परंतु आधुनिक काल में खेल का अत्यधिक महत्व है। हमारे देश में खेल को इतना महत्व दिया गया है कि खेलकूद से हम अपनी पहचान राष्ट्रीय स्तर से अंतरराष्ट्रीय स्तर तक कर सकते हैं। और खेल के क्षेत्र में हम अपनी एक अलग पहचान बना सकते हैं। खेल का सबसे बड़ा महत्व है कि खेल व्यक्तित्व का निर्माता होता है, खेल व्यक्ति के व्यक्तित्व एवं चरित्र का दर्पण भी होता है। खेल में यदि कोई बेईमानी करता है। तो वह बेईमान व्यक्ति है। कई ऐसे खिलाड़ी हैं, जो खेल में लड़ाई करते हैं। कुछ खिलाड़ी खेल को व्यवसाय के रूप में अपनाते है। कुछ ऐसे खिलाड़ी हैं जो सहयोगात्मक रूप से खेलते हैं। ऐसे खिलाड़ी सहयोगी होते हैं। इस प्रकार से हमें पता चलता है कि कौन खिलाड़ी बेहतर है। हमारे स्वास्थ्य जीवन के लिए खेलों की जितनी भूमिका है। उतनी शायद अन्य किसी चीज में नहीं है। यही कारण है कि अलग-अलग समाज और देश में विभिन्न प्रकार के खेलों को सर्वाधिक महत्व दिया जाता है।

खेल हमारे जीवन को सच्चा आनंद देता है। हमारे शरीर तथा मन को स्वास्थ्य तथा सबल बनाता है।

विद्वान पी० साइरन ने कहा है– 'अच्छा स्वास्थ्य जीवन की सबसे बड़ी संपत्ति है। यदि हम स्वस्थ है तो हम अपने जीवन की सभी सपनों को पूरा कर सकते हैं। यदि हमारा स्वास्थ्य बेहतर नहीं होगा तो हम कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। स्वस्थ शरीर पाने के लिए जीवन में खिलाड़ी की भावना से खेल खेलना आवश्यक है। खेलने से शरीर हष्ट-पुष्ट होता है। मांसपेशियां मजबूत होता है। आलस दूर होता है। शरीर शुद्ध होता है। और भूख भी अधिक लगती है। साथ ही साथ हमारा मनोरंजन भी होता है। ना खेलने की स्थिति में शरीर कमजोर रोगी तथा आलसी हो जाता है। इन सब का कुप्रभाव हमारे स्वास्थ्य जीवन पर पड़ता है। मनुष्य की सूझ–भुझ समाप्त हो जाती है। इस प्रकार मनुष्य लक्षहीन हो जाता है। शरीर तथा मन से दुर्बल एवं रोगी व्यक्ति जीवन का सुख और अनंद‌ से हमेशा वंचित रह जाता है। इसीलिए जीवन में व्यक्ति को हर एक कला में परिपूर्ण होना चाहिए। खेल भी एक कला ही है। यदि व्यक्ति इस कला में परिपूर्ण है तो वह अपने स्वास्थ्य जीवन के साथ-साथ संपत्ति और विश्व भर में अपनी पहचान भी बना सकता है। अतः खेल समाजिक–राष्ट्रीय संगठन को सुदृढ़ करता है। 

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खेल के प्रकार

भारत देश का प्रमुख खेल फुटबॉल, कबड्डी, कैरम, हॉकी, क्रिकेट आदि है। भारत में सबसे ज्यादा फुटबॉल खेला जाता है। क्रिकेट, टेनिस, हॉकी, बैडमिंटन में फुटबॉल की अपेक्षा अधिक खर्च होता है। अन्य खेलों की अपेक्षा इसमें समय कम लगता है, और खेल में अधिक आनंद आता है। इस खेल में अधिक से अधिक अंगों का व्यायाम होता है। जिसके कारण अंग–भंग होने की संभावना कम रहती है। फुटबॉल दो टीमों के बीच खेला जाता है। दोनों टीमों में खिलाड़ियों की संख्या बराबर रहता है। यह खेल ज्यादातर संध्या समय में खेला जाता है। खिलाड़ी पूरी तैयारी के साथ मैदान में आते हैं। सच्चे खिलाड़ी हार–जीत की परवाह नहीं करते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी में उत्साह, उमंग, अनुशासन और प्रतिद्वंदिता के भाव रहता है। परंतु खेल समाप्त होने के बाद वे आपस में परस्पर घनिष्ठ मित्र की भांति एक दूसरे से दिल खोलकर मिलते है। इस  खेल के कुछ आवश्यक नियम भी होते हैं।

जिन्हें पूरा करना हर खिलाड़ियों का कर्तव्य होता है। खेल की हर एक टीम अनुशासन के नियमों से बंधी रहती है। खेल के दरमियां खिलाड़ियों को कभी हारना पड़ता है तो कभी वह विजय प्राप्त करते हैं। हारने के बाद भी वह निराश नहीं होते। कई ऐसे खेल जिसके कारण‌ शारीरिक एवं मानसिक तनाव दूर रखती है। हमारे देश में हर खेल का अपना अलग-अलग अंदाज है। हमारे देश में बच्चे फुटबॉल के साथ-साथ कबड्डी, कैरम, लीडो,हॉकी, कंचे, गिल्ली डंडा, छुपन–छुपाई आदि खेलते हैं। इन खेलों की खास बात यह है कि इनमें से कुछ ऐसे खेल है जिसे हम अपने घर में बैठ कर आराम से अपने परिवार या दोस्तों के साथ खेल सकते हैं। जैसे–कैरम और लीडो। इस खेल से सिर्फ मनोरंजन कर सकते है। इस खेल से हमारे शरीर को लाभ नहीं मिलता है। अतः इस प्रकार सभी खेलों का अलग-अलग महत्व है।

खेल से हानि

कुछ ऐसे व्यक्ति है जो अपना सारा समय खेल में ही व्यतीत कर देते है। कुछ ऐसे खिलाड़ी हैं जो खेल में स्वच्छ मन से शामिल नहीं होते हैं। और दूसरे खिलाड़ी को हमेशा नुकसान पहुंचाने की कोशिश में लगे रहते हैं। जुआ जैसे खेलों का लत लग जाने से व्यक्ति गलत आदतों का शिकार हो जाता है। जैसे शराब पीकर जुआ खेलता है तथा अपने पूरी कमाई जुआ में हार जाता है। ऐसी स्थिति में उसका परिवार बिखर जाता है। ये सब खेल की हानियां है।

खेल विजयी बनाते हैं

खेलकूद से व्यक्ति को संघर्ष करने की आदत लगती है। खेल खिलाड़ियों को नवजीवन प्रदान कराती है। उसे हार– जीत को सहर्ष झेलने की आदत लगाती है। खिलाडी खेल में इतना मगन हो जाता हैं कि खेलते समय खिलाड़ी स्वयं को भूल जाता है। सच्चा खिलाड़ी बिना हार जीत की परवाह किए सच्चे मन से खेलता रहता है। खेल हमारे जीवन को अनुशासन, संगठन, पारस्परिक सहयोग, आज्ञाकारिता, साहस, विश्वास और औचित्य की शिक्षा प्रदान कराते हैं।

हमारे जीवन में खेलकूद का बहुत महत्व है। इसीलिए हमें खेल को स्वच्छ मन से खेलना चाहिए। हमें खेल में अत्यधिक समय को व्यर्थ बर्बाद नहीं करना चाहिए। तभी हम सच्चा आनंद तथा जीवन की उपलब्धि प्राप्त कर सकते हैं। खेल का अर्थ होता है आनंद बनाना, मन बहलाना,अपने शरीर को स्वस्थ बनाना आदि। जीवन भी एक खेल है, इसीलिए इस खेल में अपने उत्साह उमंग और आनंद को बनाए रखने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

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खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi

खेलों का महत्व पर निबंध | Essay on Importance of Sports in Hindi!

मनुष्य के लिए अच्छे स्वास्थ्य का होना अत्यंत आवश्यक है । एक स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क होता है । दूसरे शब्दों में, स्वस्थ मस्तिष्क के लिए स्वस्थ शरीर का होना अनिवार्य है । रुग्ण शरीर, रुग्ण मानसिकता को जन्म देता है ।

वैदिक काल से ही हमारे पूर्वजों ने ‘निरोगी काया’ अर्थात् स्वस्थ शरीर को प्रमुख सुख माना है । खेल अथवा व्यायाम स्वस्थ शरीर के लिए अति आवश्यक हैं अर्थात् शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खेल अथवा व्यायाम की उतनी ही आवश्यकता है जितनी कि जीवन को जीने के लिए भोजन व पानी की ।

विद्‌यार्थी जीवन मानव जीवन की आधारशिला है । इस काल में आत्मसात् की गई समस्त अच्छी-बुरी आदतों का मानव जीवन पर स्थाई प्रभाव पड़ता है । अध्ययन के साथ-साथ व्यायाम मनुष्य के सर्वांगीण विकास में सहायक है । विद्‌यार्थी जो अपनी पढ़ाई के साथ खेलों को बराबर का महत्व देते हैं वे प्राय: कुशाग्र बुद्‌धि के होते हैं ।

वे तन और मन दोनों से ही पूर्ण रूप से स्वस्थ होते हैं । खेलों से उनका मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है । वे अन्य विद्‌यार्थियों की तुलना में अधिक चुस्त-दुरस्त होते हैं तथा उनमें धैर्य, सहनशीलता, क्षमा जैसे मानवीय गुणों का विकास अधिक होता है।

हमारे देश में योगासन, दंड-बैठक, दौड़ना, कुश्ती, तैराकी आदि व्यायाम की अनेक पद्‌धतियाँ प्रचलित हैं । खेलना भी व्यायाम का ही एक रूप है । फुटबाल, हॉकी, बालीबॉल, कबड्‌डी, खो-खो, क्रिकेट आदि देश के प्रमुख खेल हैं ।

हॉकी हमारा राष्ट्रीय खेल है । इस खेल में हम कई वर्षों तक विश्व विजेता रहे हैं परंतु आजकल देश में क्रिकेट, शतरंज व टेनिस जैसे खेलों की लोकप्रियता बढ़ रही है । क्रिकेट में भी हमारी टीम विश्व विजेता रह चुकी है । शतरंज में हमारा नाम शीर्षस्थ देशों में है । टेनिस जगत में विगत कुछ वर्षों में हमने काफी ख्याति अर्जित की है ।

ADVERTISEMENTS:

खेलों की प्रकृति के आधार पर हम उन्हें दो भागों- अंतर्क्षेत्रीय एवं बहिर्क्षेत्रीय में विभाजित कर सकते हैं । शतरंज, टेबल-टेनिस, कैरम आदि अंतर्क्षेत्रीय खेल हैं वहीं हॉकी, फुटबाल, क्रिकेट आदि बहिर्क्षेत्रीय खेल कहलाते हैं । व्यक्ति अपनी रुचि एवं सुविधा के अनुसार खेलों का चयन कर सकता है ।

बहिर्क्षेत्रीय खेल स्वास्थ्य की दृष्टि से अधिक उत्तम हैं क्योंकि ये खुले वातावरण में उछल-कूद के साथ खेले जाते हैं । बहिर्क्षेत्रीय एवं अंतर्क्षेत्रीय खेलों का समन्वय भी मनुष्य के लिए उपयोगी सिद्‌ध हो सकता है । सभी खेलों के अपने विशिष्ट नियम होते हैं । हमें खेल इन नियमों व विधियों के अनुसार ही खेलना चाहिए । खेल मनुष्य को अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करते ही हैं साथ ही खेल भावना से खेले गए खेल लोगों में पारस्परिक सौहार्द व टीम भावना जागृत करते हैं ।

यदि हम विकासशील देशों की तुलना में विकसित देशों के लोगों को देखें तो उनका स्वास्थ्य अधिक बेहतर है । वे शारीरिक व मानसिक दोनों ही रूपों में तुलनात्मक दृष्टि से अधिक स्वस्थ हैं । इन सभी देशों ने प्रारंभ में ही शिक्षा के साथ खेलों को अधिक महत्व दिया जिससे उनके नागरिकों का सर्वांगीण विकास संभव हुआ।

अब हमारे देश में भी खेलों के महत्व को समझा जाने लगा है । विगत वर्षों की तुलना में खेलों को बढ़ावा देने हेतु सरकार की ओर से अधिक प्रोत्साहन दिया जाने लगा है, साथ ही हमारे खेल बजट में भी वृद्‌धि हुई है । इसके सकारात्मक परिणाम भी आने लगे हैं । विश्व खेल जगत में विगत वर्षों में हमने अनेक महत्वपूर्ण उपलब्धियाँ भी अर्जित की हैं ।

अत: मनुष्य के सर्वांगीण विकास के लिए यह अनिवार्य है कि हम खेल और शिक्षा दोनों को ही बराबर का महत्व दें । देश के स्वस्थ एवं सुदृढ़ भविष्य के लिए प्रारंभ से ही युवकों को खेल के महत्व को समझाना चाहिए तथा सरकार की ओर से इसके प्रोत्साहन के लिए अधिक आर्थिक बजट व सुविधाएँ उपलब्ध कराई जानी चाहिए जिससे नई प्रतिभाओं को अवसर एवं उचित सुविधाएँ प्राप्त हो सकें । इसके अतिरिक्त यह भी आवश्यक है कि देश का हर नागरिक व्यायाम व खेल के महत्व को समझे तथा उसे अपनाए जिससे उसका सर्वांगीण विकास संभव हो सके ।

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10 Lines on Importance of Sports in Hindi | खेल के महत्व पर 10 वाक्य

10 Lines on Importance of Sports in Hindi | खेल के महत्व पर 10 वाक्य कक्षा 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 के लिए | स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने और बीमारी को हमसे दूर रखने के लिए खेल खेलना महत्वपूर्ण है। यह हमारे शरीर को ताकत देता है। अधिक जानकारी के लिए हमने 10 पंक्तियों में उदाहरण दिया है कि खेल हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है।

Set (1) 10 Lines on Importance of Sports in Hindi

1. खेल खेलना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

2. हर कोई खेल खेलना पसंद करता है चाहे वह लड़का हो या लड़की।

3. खेलकूद से हमारा शरीर मजबूत और स्वस्थ बनता है।

4. खेल खेलने से शारीरिक व्यायाम होता है।

5. खेल हमें मानसिक रूप से भी मजबूत बनाते हैं।

6. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए खेलकूद करना बहुत अच्छी गतिविधि है।

7. हम लोगों के साथ कुश्ती और कबड्डी खेल सकते हैं।

8. बच्चों को शारीरिक व्यायाम खेलने के लिए प्रेरित करना चाहिए।

9. खेलने वाले लोगों को सफलता का पर्याय माना गया है।

10. खेलों में सफलता हासिल कर हम अपने देश का नाम भी रोशन कर सकते हैं।

ये भी देखें – 10 Line on my brother in Hindi

**********************************************

Set (2) 10 Lines on Importance of Sports in Hindi

1. खेल हर किसी के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण हैं।

2. खेल मानव जीवन का अभिन्न अंग है।

3. बच्चों के साथ-साथ बड़ों के लिए भी खेल जरूरी है।

4. हमें सभी को खेलों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

5. खेलों में भाग लेने से शरीर स्वस्थ रहता है।

6. खेलकूद से हमारे मन का तनाव दूर होता है और यह तन और मन को शांति देता है।

7. खेल जीवन के कठिन समय में शरीर को ताकत देता है।

8. खेलकूद से शरीर में रक्त संचार सही रहता है।

9. बढ़ते बच्चों के लिए खेलों में भाग लेना बहुत अच्छा है।

10. कुछ ऐसे खेल हैं जो दिमाग को मजबूत बनाते हैं।

ये भी देखें – 10 Lines on my favourite festival in Hindi

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Saturday, september 14, 2019, essay on importance of sports in hindi | जीवन में खेलों का महत्व पर निबंध.

Author: Essayonline

EssayOnline.in - इस ब्लॉग में हिंदी निबंध सरल शब्दों में प्रकाशित किये गए हैं और किये जांयेंगे इसके इलावा आप हिंदी में कविताएं ,कहानियां पढ़ सकते हैं

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